臨近月經期可以跑步嗎

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醫生主講實錄

對于平時月經量不是特別多的女性,一般在臨近月經期都可以進行跑步。這是因為女性月經還沒有來潮,所以跑步一般就不會有太大的影響。而且通過跑步鍛煉身體以后,還能夠促進全身的血液循環,所以反而有助于月經血的來潮和排除。

因此很多女性如果平時月經周期有推后現象,其實都可以考慮偶爾進行跑步鍛煉。但如果女性本身就有子宮肌瘤,或者是子宮腺肌癥,其月經量又特別多,那在臨近月經期的時候就最好不要跑步,以免跑步以后導致女性的月經量更多。

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