問臨近月經期可以跑步嗎
病情描述：
臨近月經期可以跑步嗎
答醫生回答
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院婦產科
2020-06-25
病情分析：
意見建議：
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月經期間可以體檢嗎月經期間醫生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規的檢查；另外來月經期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經血倒流，造成人為的子宮內膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經期間可以做血常規心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經的干擾。另外凝血也有可能在月經期間受影響，所以許多項目在月經期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。
01:49
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 5899次
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月經期可以洗頭發嗎月經期可以洗頭發，但是需要注意如果月經量比較多時，最好不要洗。在月經期身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，所以一定要注意休息，不要勞累。另外月經期洗頭發一定要注意室溫和水溫，如果月經期洗頭發水溫比較低，很容易引起感冒，還可能會導致精血排出不暢，因為遇寒則血凝。月經期洗頭發以后需要馬上用吹風機吹干頭發，以免受涼感冒。來月經期間女性的子宮頸口是松弛的，所以在這時一定要禁止性生活，否則會引起陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，有的甚至會引起經血逆流，導致子宮內膜異位癥的出現。
01:11
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 3478次
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臨近月經期可以跑步嗎對于平時月經量不是特別多的女性，一般在臨近月經期都可以進行跑步。這是因為女性月經還沒有來潮，所以跑步一般就不會有太大的影響。而且通過跑步鍛煉身體以后，還能夠促進全身的血液循環，所以反而有助于月經血的來潮和排除。因此很多女性如果平時月經周期有推后現象，其實都可以考慮偶爾進行跑步鍛煉。但如果女性本身就有子宮肌瘤，或者是子宮腺肌癥，其月經量又特別多，那在臨近月經期的時候就最好不要跑步，以免跑步以后導致女性的月經量更多。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-04-09 9106次
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月經期間可以跑步嗎月經就是指是一個周期性的子宮內膜的剝脫以及出血，雖然說大多數人在月經期沒有什么很特殊的癥狀，但是由于經期是由一個盆腔的充血，以及前列腺素的作用，有些女性還是會出現一個下腹以及腰骶部的墜脹或是子宮的收縮疼痛。然后有些人還可以出現腹瀉等胃腸道功能紊亂的癥狀，甚至有少數的患者可以出現一個頭痛以及輕度神經系統的不適，以及疼痛比較厲害，痛經甚至達到休克癥狀，所以在月經期我們還是不建議做跑步這些劇烈的活動。這個時候如果活動使盆腔的充血加重，患者感覺下腹墜脹癥狀會更加的加重，并且休息不好有可能導致月經過多和月經的經期延長等等，所以在經期的時候我們不建議做劇烈活動，但是有些輕微的活動，比如說散步還是可以的，健身然后瑜伽這些東西還是要根據個人的情況而定。語音時長 01:50”
嚴曌
副主任醫師成都大學附屬醫院
2018-12-22 48879次
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月經期可以跑步嗎病情分析：在月經期間可以適當的進行跑步，但是避免劇烈的運動，月經期間應該注意休息，避免勞累，避免著涼，注意經期的衛生。意見建議：月經期間可以多吃一些補血的食物，如大棗、芝麻、瘦肉等。在月經期間出現痛經的情況，可以選擇腹部貼暖宮貼以及使用熱水袋進行熱敷，如果疼痛不能緩解，也可以服用止痛藥物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-04-30 2001次
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月經期間可以跑步嗎病情分析：在月經來潮期間，盡量避免跑步以及其他一些高強度的體育鍛煉，以防經血逆流，或者是經量、經期異常等相關的可能。意見建議：月經期間，身體的抵抗力稍下降，注意適當的休息，避免熬夜及勞累，可以適當的散步等鍛煉身體，加強營養，注意會陰部的清潔及衛生，以避免感染。
趙之明
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-25 2104次
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臨近月經期可以跑步嗎對于平時月經量不是特別多的女性，一般在臨近月經期都可以進行跑步。這是因為女性月經還沒有來潮，所以跑步一般就不會有太大的影響。而且通過跑步鍛煉身體以后，還能夠促進全身的血液循環，所以反而有助于月經血的來潮和排除。因此很多女性如果平時月經周期有推后現象，其實都可以考慮偶爾進行跑步鍛煉。但如果女性本身就有
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 1881次
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臨近月經期可以跑步嗎臨近月經期一般可以適度跑步。月經期是女性生理周期中的一個重要階段，而在此期間進行適當的運動，包括跑步，但需注意運動強度和時間。適度的跑步可以幫助調節身體狀態，促進血液循環，有助于緩解經期前的不適感。同時，規律的運動還能提高身體的基礎代謝率，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-17 0次
