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• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2994次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108225次

• 怎樣自測頸椎病
  頸椎病是一種頸椎的退行性改變，患者可以先進行自我檢測，比如頸椎在活動時有明顯的疼痛，活動受限情況時，患有頸椎病的可能較大。此外，對于有頸椎疼痛，雙上肢麻木無力或放射性疼痛癥狀的患者，也可以考慮有神經根型頸椎病的可能。而對于有眩暈，惡心，并且癥狀出現與頸椎活動有相關性癥狀的患者，也考慮為椎動脈型頸椎病的情況。患者在出現相關癥狀后可以去進行頸部的影像學檢查，如X光，核磁共振等，結合自身的癥狀體征綜合判斷可以很好的明確病情。
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  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-10 1812次

• 頸椎病怎么保養
  頸椎病的患者平時保養首先應該注意的是，防止久坐、久站，防止一個姿勢時間過長，然后就是改正不良的坐姿、不良的伏案工作姿勢。另外，平時生活中可以對頸部進行熱敷、按摩、推拿、針灸、牽引等物理治療的辦法，這樣對于頸椎病的恢復或者是預防，都是有著非常不錯的作用的。另外，患者平時生活中應該注意防止頸部的勞累，防止頸部受涼，一定要注意保暖頸部。另外，平時生活中患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒酒戒酒，多補充水分?；颊呖梢悦刻爝M行適當的體育鍛煉，來增強自身的體質，增強自身的抵抗力。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 7416次

• 如何自測頸椎病
  頸椎病的診斷主要還是依據頸椎病的癥狀。對于減輕頸椎病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，會引起頸肩部的疼痛、僵硬以及發麻、乏力的感覺。對于神經根型頸椎病，會引起頸部的疼痛以及上肢的放射性疼痛，麻木的感覺。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 2401次

• 伸舌頭可以自測頸椎病嗎
  伸舌頭是不能夠檢測頸椎病的。因為伸舌頭這種動作受到頭部的神經支配，能夠判斷頭部的一些疾病，不能判斷頸部。自測頸椎病主要是頸部的疼痛以及四肢的感覺，運動的變化。如果光有頸部的疼痛，有可能是頸型頸椎病。如果有頸部的疼痛，伴有四肢的僵硬、感覺活動受限，應該是脊髓型頸椎病。如果頸部疼痛伴有上肢的放射性疼痛，有可能是神經根型頸椎病。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 2503次

• 脊髓型頸椎病如何自測
  脊髓型頸椎病可以通過癥狀表現，膝跳反射法，彈中指試驗來自測。1、癥狀表現：脊髓型頸椎病典型的臨床表現為走路有踩棉花感，走路不穩，雙手靈活性下降，可以出現吃飯時掉筷子的情況，以及不能系扣子等精細動作。2、膝腱反射法：即身體在放松的狀態下，敲擊髕韌帶，觀察小腿彈跳情況。如果有脊髓型頸椎病，壓迫到了神經，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-31 2615次

• 脊髓型頸椎病如何自測
  脊髓型頸椎病，一種因頸椎結構退變導致的脊髓受壓疾病，可能引發嚴重的癥狀。早期自我檢測有助于及時發現并就醫。以下是幾種簡單的自測方法：首先，要關注日常生活中的癥狀表現。走路時是否有踩棉花感、步態不穩？雙手是否靈活性下降，出現如吃飯時掉筷子或難
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次