高血壓患者便秘怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者有便秘這種情況,建議患者可以通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理,比如說(shuō)多進(jìn)行戶外的活動(dòng),活動(dòng)的時(shí)候能夠增加腸道的1個(gè)蠕動(dòng),幫助消化與吸收。同時(shí)還應(yīng)該要注意,像一些辛辣,油膩,脂肪含量過(guò)高的食物,還有一些刺激性的食物最好都不要吃。這些食物有可能會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激性,引起腸胃動(dòng)力不足,這種情況下就容易引起便秘。

同時(shí)還應(yīng)該要注意多吃一些富含纖維素的食物,比如說(shuō)像一些菠菜,大白菜,還有冬瓜,像一些粗糧,比如說(shuō)玉米面,蕎麥,燕麥,薏仁等也是可以,能夠增加腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)消化與吸收。在這期間適當(dāng)?shù)暮人龠M(jìn)排泄,有助于預(yù)防便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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