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• 服用單種維生素好還是復合維生素好

  現(xiàn)在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。所以在這之前可以根據(jù)診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 88444次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14825次

• 維生素有多少種?
  維生素有很多種，主要分類在人體中需要的是13種維生素。通常的是必須的維生素，比如包括維生素a，維生素b。其中，包括b1，b2，b4，b5，b6，b12，b9等，以及維生素c，維生素d，維生素e。維生素k，其中又包括k1，k2，k3，k4。維生素h，維生素p，維生素PP，維生素m，維生素t，維生素u等，這些維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-09-21 13444次

• 維生素有什么作用
  高血壓吃維生素，經(jīng)常食用一些維生素，對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護的作用，還可以增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進細胞生長和分裂。有關研究顯示，每天補充一定量的維生素B，或者是攝入富含維生素B的食物，有助于預防高血壓。之前曾有研究也證明維生素B可以預防心臟病、中風以及血液凝塊.還有孕婦服用維生素B，能夠降低分娩時嬰兒的生理缺陷，所以維生素還是比較適合高血壓，還有一些心腦血管疾病的一些患者食用的。主要含有維生素的食物有小麥的胚芽、豬腿肉、大豆、花生、黑米、雞肝，還有雞蛋、香菇、牛奶、豆類、堅果、菠菜，這些食物中都含有大量的維生素，所以平常可以多吃一些這類的食物。
  語音時長 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-23 46788次

• 維生素有什么作用
  病情分析：維生素有很多種，而且功效也不一樣，但是維生素確實是人體不可或缺，因為維生素可以很好的抵抗病毒，還可以促進身體的發(fā)育。維生素A的主要作用是增強視力，B6的作用是讓身體與神經(jīng)時刻都處于正常的狀態(tài)，B12預防貧血，而維生素C則有增強免疫力的功效。意見建議：維生素吃多了，兒童可能會出現(xiàn)厭食，惡心，煩躁，皮膚瘙癢的癥狀，成人可能會出現(xiàn)血壓升高，頭痛，嘔吐，嗜睡或者皮膚大量脫皮的癥狀。患者要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下補充維生素。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-16 2804次

• 吃復合維生素有副作用嗎
  病情分析：正確吃復合維生素沒有副作用，復合維生素含有各種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，參與多種物質(zhì)代謝，能促進生長發(fā)育，維護人體健康，如果過量服用會導致人體內(nèi)金屬元素增加，可能會出現(xiàn)眩暈，中毒癥狀。意見建議：建議在醫(yī)生指導下合理的補充，注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-03 12411次

• 維生素有什么作用
  高血壓吃維生素，經(jīng)常食用一些維生素，對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護的作用，還可以增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進細胞生長和分裂。有關研究顯示，每天補充一定量的維生素B，或者是攝入富含維生素B的食物，有助于預防高血壓。之前曾有研究也證明維生素B可以預防心臟病、中風以及血液凝塊.還有孕婦服用維生素B
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 204次

• 維生素有哪些
  維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類有機物質(zhì)，它們在人體內(nèi)發(fā)揮著至關重要的作用。雖然人體對維生素的需求量很小，但一旦缺乏，就會導致各種健康問題。維生素主要分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-09-20 0次