問(wèn)維生素有什么作用

為你推薦

• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來(lái)源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚(yú)中存在。維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺(jué)有關(guān)。人體過(guò)量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 14754次

• 維生素d的作用

  維生素d的作用有：提高肌體對(duì)鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。維生素d不單單可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚(yú)、魚(yú)卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅(jiān)果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。

  

  01:28
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 11806次

• 維生素有什么作用
  高血壓吃維生素，經(jīng)常食用一些維生素，對(duì)于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護(hù)的作用，還可以增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂。有關(guān)研究顯示，每天補(bǔ)充一定量的維生素B，或者是攝入富含維生素B的食物，有助于預(yù)防高血壓。之前曾有研究也證明維生素B可以預(yù)防心臟病、中風(fēng)以及血液凝塊.還有孕婦服用維生素B，能夠降低分娩時(shí)嬰兒的生理缺陷，所以維生素還是比較適合高血壓，還有一些心腦血管疾病的一些患者食用的。主要含有維生素的食物有小麥的胚芽、豬腿肉、大豆、花生、黑米、雞肝，還有雞蛋、香菇、牛奶、豆類、堅(jiān)果、菠菜，這些食物中都含有大量的維生素，所以平常可以多吃一些這類的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-23 46720次

• 維生素有什么作用
  維生素是維持人體生命的必須有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的活性物質(zhì)，其在體內(nèi)的含量雖少但是不可或缺。維生素的種類很多，可以分為水溶性的維生素和脂溶性的維生素，是多種輔酶的重要組成成分。人體的很多正常生長(zhǎng)活動(dòng)都需要酶的參與，而酶又需要輔酶的參與，所以維生素是維持人體生長(zhǎng)、發(fā)育、健康和繁殖等多項(xiàng)機(jī)能不可或缺的化合物。如果維生素缺乏，就會(huì)造成人體的各種疾病，比如維生素B1不足就會(huì)造成心臟病，維生素B2不足就會(huì)造成口角炎，維生素A不足會(huì)造成夜盲癥，維生素B12不足會(huì)造成貧血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-13 10969次

• 吃復(fù)合維生素有副作用嗎
  病情分析：正確吃復(fù)合維生素沒(méi)有副作用，復(fù)合維生素含有各種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，參與多種物質(zhì)代謝，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)人體健康，如果過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)金屬元素增加，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈，中毒癥狀。意見(jiàn)建議：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充，注意休息，不要過(guò)度勞累，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-03 12210次

• 脂溶性維生素有哪些
  病情分析：脂溶性維生素是指不溶于水而溶于脂肪等有機(jī)溶劑的維生素，主要包括維生素A、維生素D、維生素E和維生素K。食物來(lái)源有各種油料種子和植物油，堅(jiān)果，谷類，綠葉蔬菜等。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)適當(dāng)多進(jìn)食些富含維生素的食材，對(duì)身體健康有很大的幫助作用，如蔬菜水果中含有大量的維生素維A；維生素D可見(jiàn)于動(dòng)物肝臟，魚(yú)及奶制品；維生素E可見(jiàn)于食油，水果，蔬菜及糧食；維生素K可見(jiàn)于洋蔥，綠色蔬菜，奶制品等。不同的脂溶性維生素，都有其功效，如缺乏任意一種都會(huì)引起相關(guān)疾病。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-24 7109次

• 維生素有什么作用
  高血壓吃維生素，經(jīng)常食用一些維生素，對(duì)于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護(hù)的作用，還可以增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂。有關(guān)研究顯示，每天補(bǔ)充一定量的維生素B，或者是攝入富含維生素B的食物，有助于預(yù)防高血壓。之前曾有研究也證明維生素B可以預(yù)防心臟病、中風(fēng)以及血液凝塊.還有孕婦服用維生素B
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 204次

• 維生素有哪些
  維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類有機(jī)物質(zhì)，它們?cè)谌梭w內(nèi)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。雖然人體對(duì)維生素的需求量很小，但一旦缺乏，就會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。維生素主要分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-20 0次