慢性胃炎怎么養胃

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醫生主講實錄

慢性胃炎的病人想要養胃要注意飲食調理,以及還要保持心情舒暢。

在飲食上要吃一些養胃并且容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,紅棗粥,山藥粥,南瓜粥,瘦肉,魚肉,雞蛋,牛奶等的食物。少吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,腌制的,非常油膩不容易消化吸收的食物。

吃飯的時候要細嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食。不要抽煙,不要喝酒,平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。要注意保持心情舒暢,避免經常焦慮,緊張,生氣,抑郁等不良情緒。

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