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• 膝關節退行性變

  膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 19946次

• 膝關節退行性變怎么治

  膝關節退行性改變的治療，首先就是說人體的退變，這是人體的一個自然老化的因素，所以我們首先要針對這個原因，怎么去減緩它這個老化，減緩它摩擦這個退變，首先我們就在，平時首先要注意預防，咱們在體育運動過程中，要注意什么，減少上樓，下樓，爬山，下蹲，減輕髕骨關節的壓力，這樣髕骨關節的軟骨，互相磨損就會減輕了，同時我們還有一些理療的方式，然后通過熱敷理療，增加我們關節液的分泌，或關節液成分的分泌，再一個，減少關節液的炎性因子的釋放，因為炎性因子刺激我們的滑膜，就會腫脹，會疼痛，而且這個炎性因子，會破壞我們關節軟骨，生成我們軟骨機制，所以通過這理療的方式，也可以去改變，第三類的方式往上走的，我們就要有些藥物去治療，消炎止疼藥，再上一些，有一些營養補充劑，或粘彈性補充劑，再上一個嚴重的情況再治，一層層往上上，就可能有些關節鏡的，微創的去治療，去給他射頻，消融，把關節面修得平一些，再一個，就可能改變一些關節的力線，或最后的程度，由于關節軟骨有磨損，退變的非常重了，疼痛重了，可以進行關節的部分置換，或全膝表面置換。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-24 35040次

• 雙膝關節退行性變可以做什么運動
  雙側膝關節出現了退行性的改變，這在臨床當中是比較常見的，主要是由于年齡的增長、膝關節過度的使用引起的一種退行性的改變。大部分情況下僅僅是一種影像學的描述，不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，這個時候可以適當的散步，可以跳廣場舞，也可以適當的進行慢跑，但是避免劇烈的體育運動鍛煉，當然最好的運動方法還是進行游泳，也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。如果雙側膝關節退行性改變，導致了膝關節的疼痛以及功能障礙，這個時候需要積極的注意休息了，最好也不要再站立行走，可以進行適當的關節的非負重屈伸功能鍛煉，同時使用一些消炎鎮痛藥物，以及營養關節軟骨藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-20 3001次

• 膝關節退行性變能做什么運動
  膝關節退變是骨科常見的慢性退行性疾病，它病變的主要特點就是軟骨退行性改變，以及膝關節周圍繼發性骨質增生。好發于中老年人，男性多于女性，特別女性在絕經后比較多見，有的一些與患者的體重有關，特別是肥胖對骨關節的影響，除了機械因素外，還有包括肥胖的代謝因素相關。患者都出現了膝關節退變，主要是注意一些患者的生活方式，比如改變一些患者的生活方式，特別是要注意避免長時間跳、蹲，長時間頻繁爬山、爬樓梯，鍛煉的方式主要是控制飲食和有氧的鍛煉，比如游泳、騎自行車，可以減輕體重。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-27 1726次

• 膝關節退行性變可以做什么運動
  病情分析：膝關節退行性變可以做強度較低，并且不加重膝關節負擔的運動，如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。應避免劇烈運動，避免長時間站立行走爬山，上下高層樓梯等活動。意見建議：膝關節退行性變主要是由于膝關節老化退化引起的，多數沒有明顯癥狀，通過健康生活管理，適當鍛煉，減輕關節負擔，能夠延緩病情進展。日常生活中應注意保護膝關節，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，注意補鈣。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-06-02 801次

• 膝關節退行性變可以運動嗎
  病情分析：膝關節退行性變可以適當運動，可以進行慢走、太極拳、游泳等低強度有氧運動，應注意掌握活動度及時間，避免長時間大運動量運動加重關節磨損。意見建議：膝關節退行性變為不可逆過程，建議患者日常調整飲食結構，多吃高蛋白高鈣食物增加機體抵抗力，勤曬太陽適當補充鈣劑預防骨質疏松。控制體重避免加重關節負擔，日常適當鍛煉，避免劇烈運動，盡量避免上下樓梯、爬山、深蹲等加重關節磨損的活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-05-08 1402次

• 膝關節退行性變怎么運動
  膝關節退行性變患者可以選擇比較舒緩的運動方法：1，患者可以選擇游泳、體操、瑜伽、太極拳等有氧運動，尤其是游泳即能夠保持關節的靈活性，又可以減輕關節的負重。2，患者盡量不要選擇使膝關節磨損加重的運動，比如爬山、長跑、爬樓梯、競賽等，另外也要注意，不要踢足球、打籃球，以免使關節出現損傷而導致退變加重。3
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 660次

• 膝關節退行性變
  膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 192次