對于頸椎病的患者，是可以練腹肌，但是練腹肌的過程中一定要注意避免頸部過度的受力活動，也就是避免行仰臥起坐的活動，因為在做仰臥起坐的過程中很容易導致頸部過度的前傾，從而就會導致頸部的椎體過度的受力，就會導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶過度的收到牽拉，并且會導致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，從而就會導致頸椎病臨床癥狀的加重。
所以，如果頸椎病的患者想要練腹肌，可以在臥床期間行下肢上抬的運動，或者是下地活動時，吊單杠、撐雙杠時，雙下肢平舉的運動，從而加強腹部肌肉的力量，從而能夠達到練腹肌的作用。
頸椎病能練腹肌嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-20 2279次
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頸椎病能康復嗎頸椎病要根據患者的嚴重程度，來確定能否康復，部分輕微的頸椎病，通過系統地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復完全治愈是比較困難的，平常要以保養為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平常可以多做頸椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到?？频尼t院，找專業的醫生進行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴重的一些后果。
01:20
胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 3178次
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輕度頸椎病能自愈嗎輕型的頸椎病，比如頸型、交感型，甚至大部分的神經根型，經過好的保守治療，有非常好的自愈率。比較嚴重的，比如神經受壓、肩背部的疼痛非常劇烈的，這種頸椎病間盤突出癥，或者是神經根型頸椎病，或者是非常嚴重的脊髓型頸椎病，我們通過微創的治療手段，開放的手術，各種治療手段，一旦脊髓神經根的壓迫解除了，都能夠獲得好的治愈，這是輕型的。但是如果比較嚴重的，如果脊髓信號本身，已經發生了改變，像這種情況下，我們如果想達到完全的治愈就比較難了。因為脊髓內的信號就提示了它的壞死，組織的壞死，神經傳導的這種異常，當然這個也是不屬于輕型的頸椎病的概念了。
01:29
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 5237次
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杠鈴能練腹肌嗎對于病人行杠鈴的鍛煉，這種情況是能夠練腹肌的。因為杠鈴的鍛煉過程中一是腰背部的肌肉力量受力，再就是腹部的肌肉同時也會受到牽拉用力的情況，特別是在杠鈴蹲起的活動中，雖然腰背部的肌肉受力比較大，但是腹部的肌肉同時也會受力，從而能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量和腹部的肌肉力量。所以杠鈴鍛煉是可以練腹肌的，并且如果病人想練腹肌也可以行仰臥起坐的鍛煉以及游泳的鍛煉，對于腹部肌肉力量增加都有很好的幫助作用。所以在鍛煉杠鈴蹲起的活動中是可以鍛煉腹肌的。語音時長 1:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-05 7426次
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頸椎病能練铔鈴嗎可以肯定的回答，頸椎病的患者是可以做類似的活動的，但是需要指出的是，練啞鈴這類的活動，因為負荷量是非常大的，只適合一些體力比較好，而且頸椎病的癥狀比較輕微的患者才比較適宜進行。一些頸椎病急性期的患者就不建議做類似的活動，因為在頸椎病的急性期或者是發作期，醫生都是要求患者嚴格臥床，制動休息的，在這個時候不要進行鍛煉，更不要進行練啞鈴這種比較激烈的鍛煉。另外一方面，在一些體質比較虛弱的患者，如果貿然進行這種啞鈴鍛煉，還有可能加重頸部周圍的肌肉痙攣，甚至是產生一些肌肉的拉傷，對頸椎病的治療產生不良的后果，所以頸椎病的鍛煉要量力而行，同時在醫生的指導下來進行相關的鍛煉，一般來說比較適合大眾進行鍛煉的方式有頸椎的米字操，或者是瑜伽、八段錦、五禽戲之類的鍛煉。語音時長 1:48”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-19 4732次
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頸椎病能練腹肌嗎病情分析：頸椎病患者是不介意做大量運動的，因為運動強度過大時，容易導致頸部損傷，加劇增加治療難度。建議盡早前往醫院進行治療，避免病情惡化。意見建議：日常生活中要注意多休息，盡量避免過度勞累，休息時要注意枕頭不能過高，常見不能過于柔軟。飲食上要注意以清淡易消化，富含營養的飲食為主，同時要注意避免情緒上的大起大落。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-31 1402次
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腎炎能練腹肌嗎病情分析：在臨床上腎炎患者在病情急性期不應當鍛煉腹肌，如果患者的病情比較穩定的話，是可以進行鍛煉腹肌的。但是在鍛煉的過程中，避免過度勞累，一定要做好護理措施。意見建議：建議患者一定要注意按時服用藥物，等病情穩定后再進行鍛煉，平時避免劇烈運動，運動一定要適度，作息要規律。
陳芳
主治醫師大同市第三人民醫院
2019-04-26 1904次
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練腹肌能長高嗎練腹肌本身并不直接導致身高增長，但適度的腹肌鍛煉在特定條件下可能對促進身高發育有積極作用。首先，腹肌鍛煉能夠增強核心肌肉力量，改善身體姿勢，為骨骼生長提供更有利的空間與力學環境。在生長發育期間，良好的身體姿勢對骨骼正常發育至關重要。其次，適
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-25 0次
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練腹肌能長高嗎這要看個人的骨骺線有沒有閉合，如果骨骺線已經閉合了，那練腹肌是很難再長高的。對于青少年來講，骨骺線并沒有閉合，所以練腹肌是可以促進個人生長發育的，除此之外，還能夠增強體質，提高個人免疫力。練腹肌不會影響長高，肌肉增長是由于劇烈、大量、持續運動，使肌纖維不斷的損傷、修復，肌纖維是由肌細胞構成，肌細胞屬
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-15 1480次
