在日常的生活之中，如果是喜歡攝入糖以及碳水化合物類食物，以及喜歡吃油脂高的食物，或者是運動量不足的時候，常常容易導致高脂血癥的發生。這些原因都屬于原發性的高脂血癥發病原因。
一旦出現了高脂血癥之后，要積極的改善這些不健康的生活方式，例如在飲食方面，要控制進食食物的種類，以及控制進食食物的量，控制剛才提到的含糖量特別高的食物，以及含有脂肪比較高食物的攝入量。除此之外，還需要根據自身的情況，適量地多做運動。
日常生活中什么情況容易造成高血脂
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2019-12-24 1739次
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日常生活如何預防高血脂癥高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-21 3340次
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日常生活中哪些食物能幫助降血脂生活中，不少血脂高的人總是寄希望于各種昂貴的保健品。其實，很多有降脂作用的營養素就蘊藏在我們的日常食物中，可以借助食物在服降脂藥的同時輔助降脂。①豆制品，包括豆漿、豆腐、豆芽等②大蒜，大蒜具有舒張血管，化解血小板過度聚集的功效，并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預防心腦血管疾病發生。③洋蔥，洋蔥具有促進血凝塊溶解，降低血脂，擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳，黑木耳近年來研究證實，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。同時，還發現黑木耳有抗脂質過氧化的作用。脂質過氧化與衰老有密切關系，所以，老年人經常食用黑木耳，可防治高脂血癥、動脈硬化和冠心病，并可延年益壽。⑤海帶，海帶具有軟堅散結，利水降壓，降低血脂，促進腦血管病患者康復的作用。經常食用，對預防高血壓、高脂血癥和動脈硬化有益。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-22 9965次
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高血脂是什么情況高血脂指的是高脂血癥這類疾病。高脂血癥指的是血脂升高，其中又包括高甘油三酯血癥，高膽固醇血癥，高低密度脂蛋白膽固醇血癥等。高脂血癥出現之后便要積極的診療，因為如果不進行積極的診療，容易導致動脈粥樣硬化，腦卒中，冠心病等疾病的發生。而且進行降血脂治療的時候也不只局限于藥物，還包括飲食控制以及體育鍛煉等。患有了高脂血癥之后，在治療的過程之中，也要定期的復查血脂水平。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-20 1397次
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什么情況容易造成低鉀血癥造成低鉀血癥的情況很多，可以是飲食不當造成，比如長期的飲食不加或者是出現了腹瀉的情況就可以導致低鉀血癥的出現。還有就是長期應用利尿藥物，尤其是排鉀的利尿藥，比如呋塞米、布美他尼等藥物都可以導致低鉀血癥的持續存在，一些高血壓的藥物當中就包含有部分的利尿藥物，所以患者如果長期需要應用降壓藥物要注意選擇，避免很多的利尿藥物長期的服用導致低鉀血癥的出現。再就是一些疾病可以導致低鉀血癥的出現，比如常見的就是內分泌的疾病和腎臟的一些疾病，比如腎小管酸中毒可以出現低鉀血癥，內分泌系統比較常見的就是皮質醇增多癥，原醛也就是原發性醛固酮增多癥，還有甲狀腺功能亢進癥的一部分患者。語音時長 01:38”
董清
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-01 4857次
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日常生活中怎么容易造成高血脂病情分析：總食用動物內臟，肥肉等膽固醇高的食物容易造成高血脂，而且大量飲酒，長期吸煙者也是會引起高血脂的。另外婦女如果長期口服避孕藥也是容易造成高血脂的。意見建議：建議在日常生活中應積極參加戶外運動，多食用綠葉食品，少食燒烤，油炸等膽固醇高的食物。并且遠離煙酒，養成良好的生活習慣。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2020-02-20 1102次
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日常生活如何預防高血脂癥病情分析：預防高血脂癥，平時一定要注意飲食，少吃油炸食物的內臟，肥肉，火鍋，燒烤，魷魚，奶油制品，高糖食物等等。另外還要注意多鍛煉身體，控制好體重。意見建議：如果出現高血脂，要及時去醫院就診，按照醫生的要求，通過飲食調理和生活方式的改善來降低血脂，必要的時候需要用藥物來降血脂。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-06-09 1002次
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日常生活中如何預防失眠一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 65次
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日常生活中怎么預防白癜風對于預防白癜風來說，在日常生活中首先要保護局部皮膚，避免局部皮膚出現外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規律生活，規律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應多樣化。建議平時要養成早睡早起的良好生活習慣，而且要
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-11-21 0次
