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• 如何防中風

  預防中風我們主要還是需要知道，中風的原因，中風原因就是腦動脈硬化，如何預防中風，就是如何預防腦動脈硬化，但是實際上腦動脈硬化，是一個不可逆的過程，隨著年齡增長它會慢慢加重，但是肯定有些因素，會加速它的出現。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預防中風，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標，第二個預防中風，我們還要改善血液循環，所以進行補氣活血治療是必要的，然后適當地運動，規律地飲食和作息。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 3746次

• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 18016次

• 防近視方法
  近視是眼科常見疾病，隨著近年來電子產品的普及以及學生課業壓力的增加，近視發病率逐年增長。近視的形成與眼球的發育異常有關，例如眼軸過度延長或者是角膜晶狀體的屈光力過強，從而導致外界光線經過眼睛的屈光間質。也就是角膜晶狀體的折射之后，焦點沒有聚焦的是視網膜上，而是聚焦到視網膜前，從而導致視網膜上的投影不清晰，引起視力下降。近視的主要表現就是眼睛看東西無痛性、漸進型的視物模糊?？催h的時候最明顯，看近的時候相對好一些。目前防治近視，主要在于合理用眼，勞逸結合，避免長時間的近距離用眼和看手機電視電腦。比如每連續用眼半小時到四十分鐘左右，就應該停下來閉目養神或者是看遠處十分鐘。讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的延緩近視度數的增長。對于已經形成了近視度數的情況，可以通過佩戴角膜塑形鏡來延緩近視度數的增長。
  語音時長 1:30”
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-12-06 3338次

• 如何防控青少年近視
  青少年近視是可以防控的，主要是通過改善用眼習慣，以及消除不良生活方式來防控。改善用眼習慣，需要限制每日使用手機、電腦的時間，減少連續近距離用眼，例如閱讀、書寫的時間，增加戶外活動，以及眼睛眺望遠處的時間，能夠使眼睛得到充分的放松，從而延緩近視度數增長。改善飲食習慣，需要通過多補充葉黃素，鈣質，維生素D，減少糖分的攝入，從而增加鞏膜的強度，延緩眼軸的增長，預防近視的發生。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-12-19 4065次

• 如何防近視
  病情分析：預防近視要養成良好的用眼習慣，不過度的疲勞，每天要適當的按摩眼部，在看電視或者是看書的過程中，一定要保證一定的距離，盡量不要躺著看手機，看書，可以多吃一些維生素a含量豐富的食物。意見建議：出現近視可以到醫院的眼科就診，可以佩戴眼鏡進行矯正治療，嚴重的需要進行激光手術，平時要注意不要總用手去揉眼睛，要防止眼部感染，多進行戶外活動。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-13 1002次

• 怎么防近視
  病情分析：預防近視要養成良好的用眼習慣，要保持正確的看書寫字姿勢，不要近距離的看書寫字，至少需要保持40厘米左右的距離，平時不要在光線較暗的環境下用眼，不能長時間的看電子產品，要避免眼部過度疲勞，每天要適當的按摩按摩眼部，可以適當的進食一些新鮮的蔬菜水果，都有利于眼部健康。意見建議：一旦出現近視要及時到正規的醫院眼科就診，可以在專業醫生的指導下佩戴眼鏡進行矯正，建議每天要多到戶外活動，多看遠方的綠植。
  孫建華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-09-19 801次

• 如何防感冒
  預防感冒首先要做好自身的防護，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時要加強自己的身體鍛煉，可以適當的做一些有氧運動，比如說短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。平時的生活中要養成一個良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 如何防流感？
  流感是流感病毒或副流感病毒感染導致的急性上呼吸道感染疾病，臨床上常見于兒童，老年人，孕婦，合并多種疾病人群。臨床上常見于秋冬季節，如何預防流感應該做到以下幾點。第一，加強鍛煉?？梢蕴岣邫C體的抵抗力，同時盡量不去人群密集的地方，保持室內通風。第二，均衡飲食，宜多食富含維生素c的蘋果，草莓等水果。第三，
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 319次