如果青少年經常劇烈運動,是容易誘發腰椎間盤突出的,特別是青少年經常性跑跳活動或者是經常彎腰劇烈運動,就容易導致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓,引起椎間盤出現損傷突出情況,從而就會引發腰腿部疼痛。
再就是青少年出現腰部外傷以后,也容易引起腰椎間盤突出,所以在青少年出現腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要加強腰部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉,以穩定腰椎結構,減輕腰部椎體處理,以防止腰椎間盤突出癥情況加重。在發生腰椎間盤突出癥以后,一定要積極的就診治療,以促進腰椎間盤突出癥癥狀減輕恢復,以提高青少年生活質量。