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• 做什么動作能馬上排便

  做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當的活動，比如跳繩、慢跑，還可以進行適當的腹部按摩，通過促進腸道蠕動來促進排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達到清理腸道、促進排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復做幾遍也能達到促進排便的作用。總之，可以通過運動來促進胃腸蠕動，從而促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 19036次

• 便秘吃什么最快排便

  便秘嚴重的患者，當然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快。或者借助開塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標不治本。而且經常或長期使用瀉藥，容易導致胃腸道功能紊亂，形成習慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過改變飲食結構。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等來預防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，不太現實。所以，可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無藥物相互作用，無藥物依賴，安全、無毒無害。長期服用維樂夫膳食纖維還會增殖腸道益生菌，增強免疫力，調節血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應該適量運動，增強胃腸蠕動，促進消化，還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 3566次

• 按摩哪里可以馬上排便
  人體的解剖部位上沒有哪一個部位可以在按摩之后可以馬上就進行排便。所以在臨床上沒有這種方法就是按摩人體的什么地方可以馬上刺激排便。如果奢望按摩什么地方就可以馬上排便這種想法，應該是經常有便秘的病人。便秘本身就是一種臨床上最為常見的消化道癥狀，表現為糞便排出困難，便質干燥堅硬。便秘的原因十分復雜，可以是結腸的傳輸能傳輸能力受到傷害比方運動失調，也可以因為肛管括約肌功能失調引起。另外，眾多的消化道疾病藥物和神經內分泌和代謝系統的異常也可以引起慢性便秘。常見的便秘原因有下面一些：一，慢傳輸型便秘。二，直腸前突，直腸前突多見于女性是因為直腸陰道的隔膜比較弱，長期在排便的時候糞便的壓迫下向陰道突出引起的便秘。三，直腸粘膜脫垂，也就是常說的直腸脫垂。四，恥骨直腸肌綜合征。五，盆底痙攣綜合癥。這些情況都可以引起臨床上常見的便秘。臨床上便秘肯定先進行非手術治療，比方多吃纖維性的食物，保持排便的習慣等等，必要的時候如果排便困難，解不出大便可以用緩瀉劑，栓劑或者灌腸。如果是經過非手術治療無效，畢業了也可以考慮進行手術治療。
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  古風 副主任醫師桂林市人民醫院

  2018-11-03 76819次

• 晚上排便好嗎
  每天晚上排一次大便是正常的，是沒有問題的，這也是屬于一種很好的習慣，每天排便一次能夠起到預防便秘，保持大便通暢的作用，另外夜間的睡前排便也可以排除腸道內的毒素，避免夜間睡眠過程中長時間毒素的吸收，所以平時可以繼續保持這樣的習慣。此外平時要注意飲食，多吃一些清淡的還有一些新鮮的蔬菜和水果，有助于排便，但是按正常來說，早上比晚上排便要好，一天早晨起來沒吃東西前排大便最好，因為能把昨天一天吃的東西代謝物都排掉，腸道通暢，這樣之后再開始吃今天的東西，有利于營養的吸收。如果早上起來沒有自然想大便，可以適當的喝些溫的蜂蜜水，有著潤腸通便的效果，也可以喝一些豆漿，作用是一樣的，都有一些潤腸通便的效果，早上大便久了形成規律后，身體健康會有好處，新陳代謝正常規律，內分泌也不容易紊亂。平時也可以建議大家做一些適當的體育鍛煉來調節自身的系統，以增強人體的免疫力。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 43444次

• 便秘吃什么能馬上排便
  病情分析：便秘患者吃一些潤腸通便的藥物，基本上能夠馬上排便，當然主要是一些刺激性瀉藥或者潤滑性瀉藥等等。但是對于刺激性瀉藥不建議吃太多，因為吃太多可能會導致腸道黏膜損傷。除此以外，便秘患者有時候也可以考慮進行灌腸治療。意見建議：在日常生活中建議便秘患者避免過度勞累，避免長時間蹲坐，避免頻繁的劇烈運動，也要避免吃太多辛辣刺激飲食，還要避免暴飲暴食，要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，多運動。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-07-12 901次

• 吃什么可以馬上排便
  便秘的出現一定要多飲水，可以每天喝水在1500毫升以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出，多吃高纖維的食物，比如說韭菜還有新鮮的水果，比如香蕉等，要多吃含b族維生素，多吃粗糧豆類等，少吃容易產氣的食物，比如選擇用慢跑和行走的方式來促進胃腸道蠕動，有助于解除便秘，也可以按摩肚臍周圍來緩解便秘。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3901次

• 便秘吃什么能排便
  便秘是一種常見的消化系統問題，表現為排便次數減少、排便困難。針對這一問題，患者可以通過藥物治療和飲食調整來促進排便。在藥物方面，患者有多種選擇來促進腸道蠕動和軟化糞便。1、溫和促排藥物，如比沙可啶等刺激性瀉藥，能直接作用于腸黏膜，增強腸道蠕
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 便秘吃什么能排便
  便秘患者一般吃香蕉、火龍果、生菜、芹菜能排便，還可以吃新復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸能排便。便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多，體內陰虛火旺，大腸津少干燥，從而引起便秘。患者一般可以吃香蕉、火龍果、生菜、芹菜能排便，香蕉本身纖維素含量比較高，可以刺激腸
  臺衛平 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2022-05-12 570次