哺乳期貧血的人吃什么補血最快?

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醫(yī)生主講實錄

如果是哺乳期發(fā)生的貧血多半是患者在懷孕的時候就存在著缺鐵性貧血,分娩的時候有可能存在著失血,加上哺乳期的時候需要供給嬰兒營養(yǎng),有可能會造成血紅蛋白濃度進一步的下降。

哺乳期貧血的患者通常是以缺鐵性貧血為主,所以可以適當?shù)亩喑砸恍┖F元素比較豐富的食物補血是最快的。比如說可以多吃一些動物內(nèi)臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬肚,豬血,鴨血當中含鐵元素都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,所以可以適當?shù)亩喑?。瘦肉和雞蛋當中含鐵元素也非常的豐富,多吃這些食物可以非常有效的改善貧血的癥狀。同時也可以適當?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C比較豐富的水果,有助于鐵的吸收。

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