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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18620次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38296次

• 更年期綜合征的激素治療怎么樣
  由于更年期癥狀是由激素變化導致的，所以對大多數人來說，采用激素替代治療可以緩解更年期癥狀，前提是沒有明顯的禁忌癥。激素替代治療是指主動服用外源性的雌激素和孕激素來維持體內激素水平。對于做過子宮切除的女性，一般單用雌激素就可以了。同時使用雌孕激素稱為聯合激素治療，單純用雌激素稱為雌激素治療。一般情況下，激素用藥有兩個途徑，一是口服途徑，二是非口服途徑。非口服途徑可以經皮用，也可以經陰道用。一般的雌激素推薦天然雌激素，也可以口服的有戊酸雌二醇，結合雌激素等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-21 3047次

• 更年期怎么治療？
  更年期是一個經常聽到的概念，這個病也是屬于內分泌科的范疇。更年期的本質主要是因為男性或者女性到了一定的年齡，這個年紀整個性激素會明顯的下降，從而引起所謂的更年期反應。女性更加強烈，因為女性在絕經之后她會處于一個雌激素明顯減少甚至沒有這樣的狀態，這樣她的很多癥狀就會更加的明顯，我們就稱之為更年期綜合征。針對于更年期應該怎么治療，最關鍵的就是要評估病情，大多數情況下是使用雌激素的補充來延緩更年期的反應，這個是很常用的方法，可以使用雌二醇，雌三醇等等來進行一個激素的替代治療。而如果同時因為雌激素的減少引起了心血管的疾病，就要服用阿司匹林這樣的藥物來抗血小板，他汀類這樣的藥物來穩定斑塊，抗動脈粥樣硬化這樣的治療。因為絕經后的女性是屬于動脈粥樣硬化性心臟病的高危人群，這個是沒有任何疑問的，雌激素它是對抗動脈粥樣硬化的，是這樣的一個概念。所以針對于更年期的人群，我們的治療除了激素的補充之外一定要根據具體的病情來看一下是不是需要補充其他的治療。
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  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-10-24 4732次

• 更年期痤瘡怎么樣治
  多數情況下是不需要治療的，用藥需要經過醫生的指導，每天1-2次溫水清潔皮膚，并且不要用手擠壓、搔抓皮損，避免用油脂類、粉類的化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。可以在局部外用維a酸類、過氧化苯甲酰、抗生素類、硫磺洗劑等進行治療，也可以口服異維a酸進行治療。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-16 2102次

• 更年期怎么治療
  病情分析：更年期癥狀根據個人體質有輕有重，由于體內雌激素水平下降，會引起月經周期紊亂，情緒不穩定，煩躁，失眠多夢，面部潮紅，愛出汗，輕度的更年期，可以不用藥物治療，從飲食和生活上調整，多吃富含雌激素食物，不要熬夜，經常參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，大部分都會平安度過。意見建議：如果更年期癥狀嚴重，沒有辦法忍受，建議在醫生指導下通過藥物干預，如延更丹，康復寧，坤寶丸，或是服用中草藥，盡量控制情緒，適當鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-20 3501次

• 更年期怎么治療？
  更年期綜合征的出現，無論是近期癥狀還是遠期癥狀，都給女性正常生活以及工作造成了嚴重影響，尤其影響到女性絕經后的生活質量。因此要鼓勵女性在絕經前后積極面對更年期，及時到醫院來咨詢用藥，緩解更年期癥狀，幸福度過更年期，提高絕經后的生活質量。1、進行生活方式調整，對更年期女性進行心理疏導，使女性能夠更好地
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-10-31 13428次

• 更年期癥狀怎么治療
  更年期癥狀是指圍絕經期綜合征癥狀，需要通過調整膳食、調整睡眠、藥物治療、針灸治療、推拿等方式治療。1、調整膳食：圍絕經期綜合征是因為年齡增長，導致體內激素水平分泌紊亂所引起的一種疾病，會使患者出現失眠多夢以及情緒暴躁等癥狀。疾病治療期間，可以適當調整飲食習慣，比如要少吃酸辣粉、麻辣燙等食物，多吃一些
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-10-08 0次