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• 秋季養生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當的多吃酸味的蔬菜和水果，如蘋果、石榴、葡萄。秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜，可以適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 2193次

• 腎虛吃什么補

  腎虛可以吃枸杞子、鹿茸、補骨脂等，還可以吃中成藥進行調理。但是，腎虛又分為腎陰虛、腎陽虛，需要對癥治療。腎陰虛會出現口燥咽干、潮熱盜汗等虛熱證候；腎陽虛會出現畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀。對于腎陰虛的患者，可以遵醫囑服用六味地黃丸；對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-18 1984次

• 秋燥養生吃什么好
  秋燥是仍在秋季感受燥邪而發生的疾病，如鼻咽干燥，干咳少痰，皮膚干燥等。有兩種不同的性質，易偏寒易偏熱。秋燥是外感六淫的病因之一，治療上應該注意養生，在飲食上，應該少吃辛辣、刺激、煙酒，檳榔等刺激之物多進，應該多吃一些清燉清蒸之品，旺火爆炒之物盡量少吃，冰糖、蜂蜜、西紅、黃瓜、綠葉蔬菜等最好每餐都有，葡萄、柿子、梨子等水果為清涼滋潤的東西，可以吃，但是要注意交替變化，不可單一挑食，也不可暴食，民間食梨可以將梨榨汁燉煮熬膏，吃法雖然不一樣，但是目的都是為了生津潤燥，滋陰養肺。
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  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-09-23 3372次

• 秋燥吃什么好
  秋燥應該飲食以清淡為主，少吃煎、炸、炒，多吃一些蔬菜、水果，戒溫燥、辛辣，還有煙酒、檳榔等刺激之物。可以多吃一些清燉、清蒸之品，旺火爆炒的盡量少吃，冰糖、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清涼滋潤的佳品，可以多吃一些。還應經常進行體育鍛煉，讓秋燥不易近身，適時的補充一些水分，多飲白開水。藥物的選擇上，我們可以用清涼滋潤，如金銀花、菊花、薄荷、蘆根、當歸、沙參、麥冬等等，都是可以。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-11-05 4823次

• 秋燥養生吃什么好
  病情分析：秋天一定要注意養生，能夠預防秋燥給身體帶來的不適，首先要規律生活，規律飲食，首先可以用菊花或金銀花泡水喝的茶飲。多吃一些潤肺生津的水果，比如雪梨、西紅柿、西瓜、柚子、火龍果等等。意見建議：平時要隨天氣變化添減衣物，不可暴飲暴食，飲食上要多喝一些湯湯水水的食物，比如山藥粥、蓮子粥、枸杞粥等。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-09 1301次

• 秋季養生吃什么好
  秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力和生津養陰滋潤多汁的食物，如鴨肉，大棗、枸杞、百合、紅薯、芋頭、藕、卷心菜、茄子、白蘿卜、冬瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、柑、蘋果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇等食物。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-15 3501次

• 秋燥吃什么蔬菜好
  秋季氣候干燥，人體容易感到口干舌燥、皮膚干燥，這就是所謂的“秋燥”。為了緩解這一癥狀，選擇蓮藕、南瓜、菠菜等蔬菜進行食療，是一種溫和而有效的方法。1、蓮藕：蓮藕是秋季的應季食材，它富含黏液蛋白和膳食纖維，能增進食欲、促進消化。同時，蓮藕還有
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-24 0次

• 秋燥吃什么食物好
  秋季氣候干燥，人們容易感到口干舌燥、皮膚干燥，甚至出現干咳等癥狀。為了緩解這些癥狀，可以通過調整飲食來潤燥。以下是一些建議的食物，可以應對秋燥：首先是梨，梨具有清熱潤燥、生津止渴的功效，對于緩解秋燥引起的咽喉干癢、干咳等癥狀效果顯著。其次是
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次