秋燥吃什么好

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醫生主講實錄

秋燥應該飲食以清淡為主,少吃煎、炸、炒,多吃一些蔬菜、水果,戒溫燥、辛辣,還有煙酒、檳榔等刺激之物。可以多吃一些清燉、清蒸之品,旺火爆炒的盡量少吃,冰糖、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清涼滋潤的佳品,可以多吃一些。

還應經常進行體育鍛煉,讓秋燥不易近身,適時的補充一些水分,多飲白開水。藥物的選擇上,我們可以用清涼滋潤,如金銀花、菊花、薄荷、蘆根、當歸、沙參、麥冬等等,都是可以。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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