膝關節的活動度僅次于肩關節,但膝關節是負重關節,所以當使用的越多,對膝關節的消耗也就越大。大多數膝關節損傷一般來源于長期的負重,抬重物或者長期打籃球,踢足球,關鍵是姿勢不正確,有扭傷情況,此時很容易引起膝關節的損傷,這里包括膝關節內和膝關節外的損傷。
如果跳廣場舞不是很劇烈,屬于正常的運動狀態,一般對膝關節的損傷不大。但做劇烈活動時,激烈的運動對膝關節的損傷肯定是存在的。
膝關節的活動度僅次于肩關節,但膝關節是負重關節,所以當使用的越多,對膝關節的消耗也就越大。大多數膝關節損傷一般來源于長期的負重,抬重物或者長期打籃球,踢足球,關鍵是姿勢不正確,有扭傷情況,此時很容易引起膝關節的損傷,這里包括膝關節內和膝關節外的損傷。
如果跳廣場舞不是很劇烈,屬于正常的運動狀態,一般對膝關節的損傷不大。但做劇烈活動時,激烈的運動對膝關節的損傷肯定是存在的。
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