妙手醫(yī)生精選

為什么會突然失眠

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醫(yī)生主講實(shí)錄

引起突然失眠的原因是有很多的。比如,人過于情緒激動,這種情況就會出現(xiàn)突然失眠的現(xiàn)象或者是過于興奮,過于悲傷,都會出現(xiàn)突然失眠。如果頻繁的出現(xiàn)失眠,這種情況是屬于神經(jīng)衰弱。可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。也可以服用肌氨芐和維生素B族治療。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶可以起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺之前一定要避免何種興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。在飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。也要多吃一些乳制品類的食物,豆制品類的食物。在日常的生活里,一定要保持樂觀的心情和心態(tài),要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這樣都是可以讓突然失明的患者能夠得到有效的控制。

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