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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2266次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 18448次

• 脂肪肝應(yīng)該吃什么零食
  脂肪肝的病人要吃零食的話可以吃水果，也可以吃干果類的零食，比如瓜子，花生等等，但是一定要注意避免吃高熱量的零食，比如巧克力，奶油等等。脂肪肝病人吃零食的話，也需要注意將零食的熱量計(jì)算在每天的整體的熱量水平當(dāng)中，也就是說，如果吃了太多的零食，也不利于脂肪肝病情恢復(fù)，一定要注意控制每天飲食的整體的熱量水平，要根據(jù)個(gè)人身體狀況和體重情況來決定。同時(shí)要注意，熱量的整體的水平包括了飯量，菜量，水果的量和零食的量。另外，脂肪肝病人還需要注意避免吃過于油膩的食物，比如動物的內(nèi)臟，動物的油脂等等，還需要注意避免喝酒。
  語音時(shí)長 01:11”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 4223次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原則主要是避免吃高熱量的零食，一般的含有較多維生素的食物是可以吃的。脂肪肝的飲食原則，主要是控制每天飲食的總量，如果吃零食，就要適當(dāng)?shù)臏p少飯量，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要控制高熱量食物，比如說巧克力；要控制動物油脂，比如奶油；同時(shí)要控制高膽固醇的食物，比如雞蛋的蛋黃。可以多吃富含維生素的蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。除了飲食控制之外，脂肪肝的病人還需要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比較理想。
  語音時(shí)長 01:11”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 3959次

• 脂肪肝應(yīng)該吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常ㄗh不要吃零食，不然有可能會增加肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的負(fù)擔(dān)，以清淡飲食為主，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，這樣可以較好的了解肝臟情況，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的代謝，如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-12 1102次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以適當(dāng)吃一些含脂肪量比較少的食物以及含維生素比較豐富的零食，比如葡萄干或者是柿子餅，要避免吃堅(jiān)果類的食物，比如核桃。意見建議：中度脂肪肝的患者建議完善肝功能的化驗(yàn)，排除脂肪性肝炎的可能性，要進(jìn)行適量的運(yùn)動，要控制飲食，避免吃過于油膩的食物，也要適當(dāng)?shù)腻憻挘３煮w重的均衡，同時(shí)還建議要完善血脂，血糖，尿酸等等相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查。
  吳海武 主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2022-01-16 1004次

• 經(jīng)期能吃什么零食
  經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)特殊階段，選擇合適的零食，既可以滿足口腹之欲，又有助于緩解經(jīng)期不適。紅棗、堅(jiān)果、黑巧克力等零食，都是經(jīng)期女性的優(yōu)良選擇。1、紅棗紅棗富含鐵質(zhì)和維生素C，有助于補(bǔ)血和提高免疫力，對于經(jīng)期因失血而容易感到疲倦的女性來說
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 經(jīng)期能吃什么零食
  一，可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果，女生在來月經(jīng)的時(shí)候，建議多吃一些紅棗、阿膠、葡萄干等，可以補(bǔ)充氣血。二，可以多吃一些高纖維的零食，經(jīng)期吃一些高纖維的食物，可以有助于經(jīng)血的排出，可以調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)，一些高纖維零食，如水果干、燕麥片、全麥餅干、全麥面包等可以在兩餐之間吃，這些零食吃了還不容易長胖。三，多吃一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 3082次