金剛坐對膝蓋是有損傷。因為金剛主坐要是屈膝，然后身體臀部坐于腳后跟的部位，這種情況就會導致膝關節部位過度的受到擠壓。
特別是在膝關節的后側半月板軟骨產生過度的受力，從而就會導致膝關節后側的軟骨半月板出現損傷、水腫的情況，很容易導致軟骨出現斷裂，半月板出現損傷撕裂的情況。從而就會引起膝關節后側有明顯的酸脹疼痛并且嚴重以后，還容易導致小腿部位有明顯的酸脹感，所以金剛坐對膝蓋是有損傷。
金剛坐傷膝蓋嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-11 8598次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
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張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 7083次
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金剛坐對膝蓋有影響嗎金剛坐對膝蓋是有影響的，因為在金剛坐時，膝關節是處于極度曲折的，并且上身的重量要壓于小腿的部位，就會導致膝關節部位遭受更大的擠壓。這種情況很容易導致膝關節內部的半月板出現過度受壓以后，引起半月板撕裂甚至斷裂的情況，并且還容易導致膝關節后側的軟骨遭受過度擠壓以后，引起軟骨出現斷裂，并且后期很容易導致軟骨剝脫，從而就會引起膝關節后側有明顯的疼痛，并且會導致小腿部位出現明顯的酸脹、不適的情況。所以金剛坐對膝蓋是有影響的，很容易導致膝關節內部的半月板、軟骨的損傷。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-12 17303次
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上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋嚴格來講，上山下山都對膝蓋有很大的損傷，相對來講下山要傷膝蓋更加嚴重一些。不管是上山還是下山膝關節都要進行屈伸，反復的屈伸就容易導致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復的受到摩擦，并且在股四頭肌的作用力量下摩擦還會有加壓的作用，從而引起關節軟骨損害更加嚴重。時間長了就會導致關節軟骨的剝脫、軟骨脫落，軟骨下骨相互滲透，相互摩擦，從而加重一些關節的疼痛。并且關節軟骨損害之后，還會出現關節滑液減少，加重膝關節的疼痛。長時間的上下山也容易導致滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，導致滑膜炎的發生。如果在上下山的時候由于道路崎嶇，還容易導致膝關節在屈曲位的時候發生關節的側向移動，就有可能會導致半月板的損傷。語音時長 1:24”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-03 20886次
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跳繩傷膝蓋嗎跳繩，是一個鍛煉身體的運動，但是過度跳繩，是會損傷到膝蓋的。平時要注意做好保護膝蓋的措施，比如綁個膝蓋的墊子。平時運動時間也不要太長，要注意循序漸進，跳繩時避免挑戰姿勢難度大的項目。如果出現膝關節損傷的情況，首先要進行冷敷處理，避免浮腫，24小時以后可以進行熱敷緩解，同時配合三七傷藥片進行活血化瘀的治療。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
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慢跑傷膝蓋嗎病情分析：一般情況下慢跑是不會傷到膝蓋的，可以在慢跑前適當做熱身運動，例如適當的按摩活動膝關節和腰部以及腳踝，充分的做熱身運動，可以降低膝關節運動損傷幾率。慢跑時不要過于著急，動作幅度不宜過大。意見建議：如果平時患有膝蓋疾病，例如膝蓋骨骨折，膝蓋關節炎，或者軟組織損傷等，盡量不要長時間慢跑，或者劇烈運動。老年人若患有心臟病糖尿病，也不建議長時間慢跑，可以短時間慢跑。
魏憲會
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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劉鳳岐
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