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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86063次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88878次

• 腰椎間盤突出穿多高的鞋
  腰椎間盤突出的患者，只要穿一些平底舒適的鞋就可以了，具體的高度沒有要求。此類患者絕對不能夠穿高跟鞋，因為無論是穿多高的高跟鞋，都會導致患者在下肢以及脊柱的力線傳導出現異常，此時就會使踝關節，膝關節之類的大關節產生過度的異常磨損，而且還會使脊柱的退變加快。腰椎間盤突出本身就是腰椎的一種退化，此時患者如果穿高跟鞋，不僅對恢復不利，而且會加重病情。患有腰椎間盤突出的患者，在獲得了癥狀的緩解之后，可以穿一些平底的，而且寬松、柔軟、舒適的鞋來進行平路慢走，這樣有利于患者相關癥狀的恢復。
  語音時長 01:13”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 3924次

• 腰椎間盤突出與穿什么鞋有關嗎
  腰椎間盤突出屬于臨床上常見的疾病，這種疾病的發生和穿什么鞋關系不是很大。這種疾病的發生主要就是由于腰椎間盤的退行性改變，加上日常生活中長時間的站立或者是長時間的久坐，長時間的彎腰負重以及腰部發生了外傷，造成了纖維環破裂、髓核突出壓迫到了神經根而造成出現了腰部的疼痛，或者是下肢出現麻木無力、放射性疼痛等諸多的癥狀。腰椎間盤突出的這種疾病發生多見于重體力工作者或者是老師、護士等人群。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-06 1814次

• 負跟鞋可以治療腰椎間盤突出嗎
  病情分析：負跟鞋對于防止腰椎間盤間盤突出有一定作用，但是對于治療沒有根本性作用。意見建議：一般的腰間盤突出可以通過非手術的方法治療，絕對臥木板床休息：可以一些炎痛喜康，腺苷12等止疼消腫治療，在配合針灸，牽引等治療，一般多可以治愈。如果上述方法效果不理想，可以考慮用手術的方法治療了。還有強調臥床休息是關鍵。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-11 2103次

• 腰椎間盤突出穿什么鞋
  腰椎間盤突出癥，與穿的鞋應該是沒有關系的。我們一般建議患者就穿軟底的、寬松一點的旅游鞋，這樣避免對下肢力泄的一個影響，同時也是避免下肢肌肉的疲勞。老年人穿軟底寬松的鞋，對腰椎也是一個保護。穿不舒適的鞋，可能對病程的加重起到一定幫助作用，但沒有直接的關系。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-26 2603次

• 腰椎間盤突出穿多高的鞋
  腰椎間盤突出的患者，只要穿一些平底舒適的鞋就可以了，具體的高度沒有要求。此類患者絕對不能夠穿高跟鞋，因為無論是穿多高的高跟鞋，都會導致患者在下肢以及脊柱的力線傳導出現異常，此時就會使踝關節，膝關節之類的大關節產生過度的異常磨損，而且還會使脊柱的退變加快。腰椎間盤突出本身就是腰椎的一種退化，此時患者如
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 376次

• 負跟鞋對腰椎間盤突出有用嗎
  負跟鞋對腰間盤突出通常沒有用，因此患者需要及時到正規醫院在醫生指導下進行規范治療。腰間盤突出是脊柱外科常見的疾病，通常是由于長期低頭以及彎腰勞動，長期作為工作等不良生活方式導致腰椎間盤退變，同時纖維環部分或者是全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，導致患者出現腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀。而負跟鞋
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-04 106次