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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53400次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76102次

• 肌肉拉傷怎么緩解
  肌肉出現了拉傷的情況，有可能是在運動之前沒有進行充分的熱身，也有可能是在運動的過程當中沒有逐漸的增加運動的時間以及運動的強度。這種情況很有可能會導致肌肉的拉傷，會導致局部肌肉纖維的損傷，導致局部的出血，疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙。這個時候一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許的話，可以使用彈性塑料薄膜適當的包裹起來，能夠有效地減少繼發性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷2天之內進行間斷性冷敷，可以使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的地方，受傷2天之后局部熱敷，積極的注意休息，一定不能推拿按摩，可以使用一些消炎鎮痛以及脫水消腫的藥物進行治療，積極的去完善檢查，如果損傷非常嚴重，有可能需要進行手術處理。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 3348次

• 肌肉拉傷怎么調理
  肌肉拉傷的患者一般是需要通過休息，用上一些營養神經活血的藥物，促進拉傷的恢復。一般肌肉拉傷，通過這種類似的保守治療的方式，都能夠達到徹底的治愈。這個治療的前提是一定要休息，不能夠刺激受損傷的肌肉再次出現疼痛的情況，只有在這個前提的作用下，用上一些活血化瘀，營養神經的藥物，才能夠加快肌肉拉傷的恢復。有一些肌肉拉傷，如果在關節活動部位不容易自動休息，是應該佩戴一定的支具來進行限制活動，這種情況對這個恢復是非常有益，非常有好處。肌肉拉傷，很少需要手術進行干預，一般都是保守治療。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-21 1942次

• 肌肉拉傷怎么養
  肌肉拉傷之后最重要的還是完善檢查，明確損傷的程度，如果拉傷非常嚴重，需要進行手術處理，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間，多吃一些優質蛋白質飲食，比如雞蛋、牛肉、魚肉、羊肉等等，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，也不能進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1701次

• 肌肉拉傷怎么處理
  病情分析：肌肉拉傷后首先要進行局部的冰敷，可以使用冰袋來冰敷患肢。其次，應使用支具或石膏來進行患肢的制動固定，不要再過多活動患肢。最后，休息時應將患肢抬高，這樣有利于促進患肢腫脹的消退。意見建議：肌肉拉傷后，建議患者應定期到骨科門診復診，觀察恢復情況。平時需要戒煙戒酒，同時還要保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-07-23 602次

• 輕松辨別！肌肉酸痛還是肌肉拉傷？
  日常生活中，無論是進行體育鍛煉還是日常勞作，我們都有可能遇到肌肉不適的情況。??肌肉酸痛和拉傷是兩種常見的肌肉問題，但它們的性質和處理方法截然不同，那么，該如何區分肌肉酸痛還是肌肉拉傷呢?分辨肌肉酸痛還是肌肉拉傷的常用方法一般有以下幾種???疼痛特點與性質：肌肉酸痛通常表現為一種彌漫性的疼痛，感覺肌肉發
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-01-15 0次

• 肌肉酸痛OR拉傷？一文教你輕松辨別！
  最近我接診了一位年輕的男性健身愛好者，他向我描述，在一次高強度的力量訓練后，他感到背部肌肉酸痛異常，并伴有輕微的腫脹感。他擔心自己可能拉傷了肌肉，但又不太確定。他希望能得到明確的診斷和有效的治療建議。面對患者的焦慮，下面，我講為大家解析此問題。肌肉酸痛通常是由于肌肉在運動中產生的代謝廢物堆積所致，表
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次