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• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53976次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76823次

• 肌肉拉傷怎么調理
  肌肉拉傷的患者一般是需要通過休息，用上一些營養神經活血的藥物，促進拉傷的恢復。一般肌肉拉傷，通過這種類似的保守治療的方式，都能夠達到徹底的治愈。這個治療的前提是一定要休息，不能夠刺激受損傷的肌肉再次出現疼痛的情況，只有在這個前提的作用下，用上一些活血化瘀，營養神經的藥物，才能夠加快肌肉拉傷的恢復。有一些肌肉拉傷，如果在關節活動部位不容易自動休息，是應該佩戴一定的支具來進行限制活動，這種情況對這個恢復是非常有益，非常有好處。肌肉拉傷，很少需要手術進行干預，一般都是保守治療。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-21 2192次

• 肌肉拉傷怎么處理
  肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮，或過度牽拉引起損傷，往往和運動前熱身不充分，以及不正確的運動姿勢有關。在肌肉拉傷后，往往在拉傷的部位出現疼痛，皮下瘀血等癥狀，針對這些癥狀，首先要做的就是停止運動。然后冰敷拉傷的部位，肌肉拉傷后，二十四至四十八小時內，冰敷效果最好。如果小腿的肌肉拉傷，睡覺的時候可以墊一個枕頭，可以有助于消除腫脹，可以到醫院去進行微波治療。如果拉傷嚴重，造成肌肉肌腱撕裂，還需要進行手術修復。飲食方面，建議在康復期攝入高蛋白的食物，如各種肉類，蛋，奶等，多吃新鮮水果和蔬菜。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-10-25 3581次

• 肌肉拉傷怎么按摩
  肌肉拉傷之后肯定是不能夠進行推拿按摩的，否則有可能會導致損傷的組織更加嚴重，局部出血更加嚴重，肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療，需要進行固定3到4周的時間，可以抬高患肢，避免過度下垂，使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 4601次

• 肌肉拉傷怎么養
  肌肉拉傷之后最重要的還是完善檢查，明確損傷的程度，如果拉傷非常嚴重，需要進行手術處理，手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間，多吃一些優質蛋白質飲食，比如雞蛋、牛肉、魚肉、羊肉等等，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，也不能進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1701次

• 輕松辨別！肌肉酸痛還是肌肉拉傷？
  日常生活中，無論是進行體育鍛煉還是日常勞作，我們都有可能遇到肌肉不適的情況。??肌肉酸痛和拉傷是兩種常見的肌肉問題，但它們的性質和處理方法截然不同，那么，該如何區分肌肉酸痛還是肌肉拉傷呢?分辨肌肉酸痛還是肌肉拉傷的常用方法一般有以下幾種???疼痛特點與性質：肌肉酸痛通常表現為一種彌漫性的疼痛，感覺肌肉發
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-01-15 0次

• 肌肉酸痛OR拉傷？一文教你輕松辨別！
  最近我接診了一位年輕的男性健身愛好者，他向我描述，在一次高強度的力量訓練后，他感到背部肌肉酸痛異常，并伴有輕微的腫脹感。他擔心自己可能拉傷了肌肉，但又不太確定。他希望能得到明確的診斷和有效的治療建議。面對患者的焦慮，下面，我講為大家解析此問題。肌肉酸痛通常是由于肌肉在運動中產生的代謝廢物堆積所致，表
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-29 0次