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• 兒童吃什么補鈣

  兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現出汗多、X或O型腿、影響智力發育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1611次

• 兒童補鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關于兒童補鈣的一些食物，其實對于兒童在發育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補鈣的作用的，但是由于孩子的發展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學的，因為這種往往起不到補鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補鈣的同時一定要促進孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進鈣更好地吸收，補鈣后照陽光促進吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

  02:19
  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-15 59737次

• 孕期怎么補鈣
  懷孕期間由于胎兒的生長發育，孕婦這個時候需要大量的營養物質和一些維生素、鈣、鐵等物質，尤其是懷孕四個月以后，由于胎兒迅速的長大，所需要的鈣會增加很多，那么如何補充呢？常規情況下，懷孕四個月以后建議口服各種鈣片，比如說孕婦的鈣片或者是鈣爾奇、鈣中鈣，這樣一些鈣片。另外，在補充這些鈣片的同時也要記住在飲食上要注意補充，含鈣的食物有下面幾種：牛奶或者是酸奶，另外還有豆制品，比如說豆漿、黑豆、大豆，這些里面含鈣量非常多。另外，這些鈣片要通過維生素d才能吸收，平時一定要多曬太陽。
  語音時長 1:38”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-11-04 8810次

• 孕期需要補鈣嗎
  孕期是需要補鈣的，因為這個胎兒骨骼的形成都是鈣，而吸收鈣才能形成這種情況，孩子需要多少他會從母親這取多少，所以如果血鈣流失的過多可能會出現腿抽筋兒這種情況，最嚴重都可以出現低鈣痙攣。所以說孕期的時候，四五個月以后一定要及時的補鈣，很多孕婦吃的鈣都可以，例如鈣爾奇D是比較好的，五個月的時候開始補也可以去監測血鈣，然后在醫生的指導下補鈣，做好定期的產檢36周之前每個月產檢一次，36周之后每周產檢一次。
  語音時長 1:10”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-08 10315次

• 孕期吃什么補鈣最好
  懷孕期間鈣片只要服用正規廠家生產的就可以了，孕期要注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，適當的增加營養，懷孕早期飲食宜多樣化，粗細搭配，懷孕五個月以后可以適當的增加富含蛋白質的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，嚴格的按照規定進行產檢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-07 2702次

• 孕期補鈣什么時間吃好
  孕婦在懷孕之后，由于胎兒的生長發育，僅通過吃飯攝入的鈣量相對不足，建議孕期補鈣。一般情況下，建議患者從孕中期開始補鈣，一般情況下每天服用六百毫克左右，同時孕婦還可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如紫菜蝦皮，牛奶，雞蛋等。
  高會影 副主任醫師保定市第二中心醫院

  2019-01-23 2301次

• 孕期補鈣
  中國營養學會建議：孕14周開始每日常規補充600mg口服鈣劑，并覆蓋整個孕期。
  左曉玲 副主任醫師榆林市星元醫院

  2022-10-31 102次

• 孕期怎么補鈣
  孕婦補鈣可以通過口服鈣劑或者從食物中攝取補鈣。具體分析如下：在孕期因為胎兒生長發育的需求,無論孕婦是否出現缺鈣癥狀都很有必要補充鈣。首先，平時生活當中，要多喝牛奶，多吃一些紫菜海米，多吃豆制品等含鈣質高的食物，還有如奶制品、豆制品、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅果、海帶等等，補鈣的同時，一定要積極的曬
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-18 756次