骨質增生需要注意以下幾點：
避免骨質增生發病的部位進行劇烈的活動，進行劇烈的活動，會導致局部損傷以及勞損的情況進一步的加重，會形成炎癥病灶，也會使得臨床的癥狀更加的嚴重。
患者不可以進行一些磨損關節的鍛煉，比如跑步或者是登山。
肥胖的患者還應該減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給關節帶來過大的壓力，也會加重軟骨的損傷，使得骨質增生的情況明顯的加重。
一定要注意發病部位關節的防寒保暖，如果受風寒刺激之后，容易使得臨床的癥狀更加的嚴重。
骨質增生要注意些什么
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-05-28 1109次
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腰椎骨質增生注意事項一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
01:17
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4607次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7865次
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腰椎骨質增生要注意些什么如果病人出現了腰椎骨質增生的情況，注意的事項：一是日常生活中要避免腰部外傷，以免腰部外傷引發腰椎部位損傷退變情況加重，導致骨質增生癥狀加重，病程加快。二是在出現腰椎骨質增生情況以后，一定要避免腰椎部過度受力活動，特別是避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免加重腰椎部位負擔，導致腰椎骨質增生情況加重。三是在出現腰椎骨質增生情況以后一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少吃過油、過甜、過咸的食物，以免導致腰椎骨質增生情況加重。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-07-07 1368次
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患有骨質增生需要注意些什么？如果患者有骨質增生的情況，也就是出現了骨質部位的退化，這種情況平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節部位過度受力的活動，并且要避免外傷，以免導致骨質增生部位腫脹疼痛的加重。并且在發生骨質增生以后，平時一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料，以及喝濃咖啡、濃茶，也不能夠食用含過多食品添加劑的食物，以免導致骨質增生情況的加重，并且還容易導致骨質疏松的情況發生。并且在患有骨質增生以后，平時可以早晚行骨關節部位的熱敷，以及多吃一點含蛋白含纖維素，維生素比較高的食物來延緩骨質增生的發展。語音時長 01:21”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-04 1739次
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骨質增生要注意些什么病情分析：骨質增生要注意做好關節防寒保暖，保持良好的姿勢，避免久站久坐，避免長時間劇烈運動，注意減肥，肥胖會加速關節老化。還應該注意合理運動，選擇低強度有氧運動，避免關節過度磨損。意見建議：骨質增生是骨關節退行性改變，多數不會引起癥狀，增生部分壓迫周圍神經、肌腱等組織，出現疼痛、麻木、腫脹、關節活動受限等癥狀時，可采取藥物治療、物理治療、手術治療等方式進行治療。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-09 601次
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腰椎骨質增生要注意些什么病情分析：腰椎骨質增生要注意做好腰部保暖，日常生活中應注意休息，避免久站久坐、長時間行走、彎腰勞作，合理飲食，增加鈣質攝入，適當進行有氧運動。意見建議：腰椎骨質增生是慢性退行性改變，多發生于中老年人。腰椎骨質增生患者應選擇硬板床休息，適當減肥能夠減輕腰椎負擔，保持良好的生活方式，合理進行功能鍛煉，能夠延緩骨質增生的發展。 ?
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-01 702次
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骨質增生平時生活要注意什么骨質增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發病原因比較復雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導致，患者會出現局部包塊、疼痛等癥狀。患病期間患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調整，可以適當
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
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骨質增生怎么治療應該注意些什么如果病人出現了骨質增生的情況，在治療的過程中，一是要避免骨質增生部位過度的受力活動，因為過度受力活動以后，很容易導致骨質部位摩擦和受力加重，從而就會導致骨質增生部位疼痛的加重，并且還會導致骨質增生情況的加重。再就是一定要多注意保暖，避免受涼。因為在受涼以后，也容易導致骨質增生部位疼痛的加重，從而影響
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 173次
