股骨頭壞死怎樣運動

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醫生主講實錄

如果病人出現股骨頭壞死的情況,運動時一定要避免患側肢體受力的活動,以免導致股骨頭壞死情況的加重。也就是說在臥床期間髖關節部不受力,可以行腿部肌肉等長收縮,以及直腿抬高的鍛煉,以及有時間行游泳的活動或者是行吊單杠,撐雙杠的活動,既能夠減輕髖關節部位的受力,還能夠鍛煉身體。

所以在病人出現股骨頭壞死以后,平時一定要避免患側肢體過度的受力,并且要多注意保暖,避免受涼,可以適當的加強腿部肌肉的力量,來減輕髖關節部位的受力,和避免股骨頭部位過度的受到擠壓。

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