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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人選擇肉食的時(shí)候,盡量選擇脂肪含量比較低,蛋白含量比較高的肉食,比如蝦,魚(yú)肉,雞肉,海參等等,糖尿病人不能不吃肉,但是肉應(yīng)該限量,每天控制在二兩左右,同時(shí)要結(jié)合具體的病情。

糖尿病人飲食要注意均衡,不能挑食,除了脂肪和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充以外,碳水化合物也要注意補(bǔ)充,除了青菜蔬菜以外,面食也要吃。得了糖尿病并不是什么都不能吃了,而是需要限制每天進(jìn)食的總熱量,在同等熱量的前提下,盡量選擇熱量比較低的食物,飲食控制的同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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