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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關節紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現類似的情況。如果患者長期平臥、側臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關節固定不動，產生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關節附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當的活動腰背部、反而有利于減輕癥狀。因此，發生這種情況后建議患者適當的翻身改變睡覺的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預防疼痛發作，降低疼痛發作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2713次

• 腰椎骨折可以側躺嗎

  腰椎骨折的病人，我們建議首先到醫院做常規的檢查，拍片、核磁檢查。根據不同的個體、不同的人群，和骨折的情況，采取不同的治療方法。現在老年人的壓縮性骨折，我們大多數建議行微創手術治療。因為這種治療可以明顯地減輕病人疼痛，術后第二天即可戴腰圍下地活動，減少了護理的麻煩，減少了病人的痛苦，還給了病人的尊嚴。如果確實不能手術、不宜手術者，要嚴格臥床。建議平臥，不一定是硬板床，但一定不是軟床，不是過度的軟床，應該保持病人的身體正常曲線的存在。側臥不是不可以，但要根據病人的具體情況。如果沒有神經癥狀者，是可以采取側臥的。但是如果有神經癥狀者，一定要軸向翻身，一定要做保護，盡量少地扭轉腰下，要墊枕。就是椎體骨折的部分要墊枕，盡量恢復椎體的高度。良好的護理能夠減少并發癥的發生，促進骨折的愈合。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 8909次

• 躺久了后背疼
  這種情況一般和睡覺時床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，另外和白天伏案工作時間較長以及受到風寒刺激，乳酸等代謝產物難以及時分解，就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現酸脹疼痛的癥狀也有一定關系。治療腰背部疼痛，建議：1，休息，減少低頭伏案工作時間。2，適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3，可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。一般癥狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線，了解脊柱的形態，有沒有退變，必要時需要檢查CT或者磁共振，了解有沒有椎間盤突出壓迫神經或者脊髓的情況，再確定進一步治療方案。
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  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-11-04 17130次

• 躺久了后背疼怎么辦
  長時間的躺著出現后背疼痛的情況，一般多和睡覺的姿勢，還有夜晚后背部位受冷，存在著一定的關系。如果夜晚的時候睡眠姿勢不正確，就會導致后背部的肌肉一直處于緊繃的狀態，久而久之就會產生后背疼痛的現象發生。出現后背疼痛的情況，夜晚睡眠的姿勢，注意盡量的側睡，可以幫助緩解疼痛，還有睡覺的時候特別注意，睡硬板床，不要睡彈簧床墊，彈簧床墊只會使后背疼痛的情況加重。出現這種疼痛的情況可以局部給予熱敷，來改善局部的血液循環，幫助緩解疼痛，然后并配合著理療、針灸、按摩、牽引等物理的措施來進行緩解。如果疼痛比較嚴重的時候，也可以口服布洛芬來幫助緩解疼痛都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 8850次

• 在床上躺久了屁股疼怎么回事
  長時間骶尾部受到壓迫，骶尾部肌肉張力較大，就會出現疲勞，同時會產生筋膜炎癥，引起骶尾部疼痛。建議減少臥床時間，適度進行腰背部舒展功能鍛煉，可以使用熱敷按摩理療的方法，促進血液循環緩解疼痛。如果長時間不舒服，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-02-15 7905次

• 躺久了后背疼怎么辦
  一般來說如果，人長期保持一個姿勢的話，那么會使得全身的血液循環不太順暢。這樣的話人體往往就會出現疼痛的情況，對于你的這種問題的話，如果出現的，次數比較頻繁的話，建議還是找當地的中醫通過針灸、推拿的方法來進行這方面的治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-21 5903次

• 股骨頸骨折后屁股疼
  根據問題所描述的癥狀部位以及具體的病情情況分析，考慮是由于髖關節部位的股骨頸陳舊性骨折損傷，引起慢性疼痛的癥狀表現。自我治療上建議要多做局部的熱敷，近期多臥床休息，暫時不要下地負重行走，并且要避免臀部受壓和劇烈運動等加重損傷的動作因素。然后，平時要注意保暖，還可以通過針灸，按摩，電磁療等物理治療方法
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 76次

• 躺久了腰疼
  躺久了腰疼，主要是由于腰部肌肉持續受壓、缺乏活動導致的局部缺血缺氧，進而引發疼痛。此外，腰椎病變、腎結石等問題也可能因長時間臥床而加重癥狀。為了緩解腰疼，需要適當活動、調整睡姿，并在必要時尋求專業醫療幫助。以下是躺久了腰疼的幾個主要原因及應
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-18 0次