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因為肛裂和便秘息息相關,關系密切,所以預防肛裂,首先要緩解便秘,保持大便不干結。如果大便比較干結,排便比較困難,平時可以多喝水,多吃蔬菜和水果,多運動,這樣可以促進不便秘。如果不緩解也可以考慮口服一些潤滑腸道,軟化大便的藥物,比如乳果糖口服溶液、麻仁丸、舒泰清。

另外排便時間不能過長,盡量減少到3-5分鐘,排便的方式盡量的選擇坐便器,避免蹲便。另外避免辛辣刺激飲食,每天晚上有條件溫熱水坐浴。

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