備孕期間可以適當的喝一些綠茶,綠茶含有茶多酚,芳香油,礦物質,蛋白質,維生素等營養成分,每天適量的喝一些具有促進血液循環,幫助消化的作用,但是茶葉中也含有咖啡因的。如果喝綠茶量過多,就會改變女性體內的激素水平,有可能影響懷孕,所以一定要適量的喝茶,不要過量的食用。
在飲食方面,也不要吃辛辣刺激性,寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜和水果,這樣可以為機體提供營養,有利于優生優育。
備孕期間可以適當的喝一些綠茶,綠茶含有茶多酚,芳香油,礦物質,蛋白質,維生素等營養成分,每天適量的喝一些具有促進血液循環,幫助消化的作用,但是茶葉中也含有咖啡因的。如果喝綠茶量過多,就會改變女性體內的激素水平,有可能影響懷孕,所以一定要適量的喝茶,不要過量的食用。
在飲食方面,也不要吃辛辣刺激性,寒涼的食物,多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜和水果,這樣可以為機體提供營養,有利于優生優育。
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