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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38782次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 2977次

• 抬東西時扭傷腰怎么辦
  出現腰部扭傷的情況后，多是由于扭腰、彎腰或過度伸腰時以及提重物時，造成了腰部肌肉、關節過度扭轉，而引起出現腰扭傷的情況發生。出現腰部扭傷的情況后，應嚴格的臥床休息，盡量的減少活動量，可幫助減輕疼痛，在扭傷的當天不要采取熱敷或是推拿，以免局部血管擴張，發生滲血和水腫的情況。拉傷的24小時內，應選擇冷敷，用冷毛巾或是冰袋敷在扭傷的部位，這樣可以幫助減輕腫脹，起到鎮痛的作用，在腰部有傷的48小時之后，則可以采取熱敷，用熱毛巾敷在腰部，這樣可以使腰部的血液循環暢通，幫助緩解疼痛。出現腰部扭傷的情況后，也可以配合著口服一些跌打類的藥物來幫助緩解，如跌打丸或是三七傷片、云南白藥膠囊等一些藥物。
  語音時長 1:39”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-09 6231次

• 抬東西時扭傷腰怎么辦
  在臨床上抬東西的時候扭傷腰，也是非常常見的。引起這種情況的原因，主要考慮小關節的紊亂或者是腰肌的扭傷，從而引起疼痛的癥狀，嚴重的會影響到正常的彎腰或者是伸直的活動。一般真的有這種情況的治療，首先要以休息為主。如果是繼續活動，反而會加重損傷，不利于損傷修復。一般傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。再就是對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物，和活血化瘀藥物治療就可以。平時睡硬板床，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西。再就是可以帶腰圍帶保護腰椎。另外也可以配合一些理療的辦法，一般這種疼痛的癥狀，慢慢就會修復的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-16 7592次

• 扭傷了腰怎么辦
  扭傷腰了應該臥床休息，減少坐著時間，佩戴腰圍，避免腰部再次損傷，可以外用活血止痛的膏藥或者非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊抗炎止痛，一般兩周左右疼痛就會緩解。如果經常腰背部疼痛，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-19 2601次

• 腰總是扭傷怎么辦
  腰總是扭傷，應該是腰部的肌肉比較松弛，或者腰部肌肉不協調，人的反應能力差而引起的。這種情況建議多做點體育運動，尤其是腰背部的肌肉功能鍛煉。專門鍛煉腰部肌肉的方法有拱橋式與飛燕式，如果平時少鍛煉的話，那么建議先鍛煉好拱橋式之后，再進行飛燕式的鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-02-16 3002次

• 抬東西時扭傷腰怎么辦
  出現腰部扭傷的情況后，多是由于扭腰、彎腰或過度伸腰時以及提重物時，造成了腰部肌肉、關節過度扭轉，而引起出現腰扭傷的情況發生。出現腰部扭傷的情況后，應嚴格的臥床休息，盡量的減少活動量，可幫助減輕疼痛，在扭傷的當天不要采取熱敷或是推拿，以免局部血管擴張，發生滲血和水腫的情況。拉傷的24小時內，應選擇冷敷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 313次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次