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• 肩周炎注意事項

  肩周炎一般是也叫五十肩，也叫凍結肩。它注意有以下幾點，第一，就是它是分幾期的，每個期有不同的治療方法。比如像我們早期就是疼痛、有些疼痛，但是運動障礙什么都不太厲害。這時候我們最好能夠積極治療，在一個月之內這時候往往一次兩次的針灸，它就完全好了。第二就是進入，沒管它進入疼痛加重期了，這時候我們需要中西醫結合內服外治一起。第三期功能障礙期，一般以推拿為主，一定要恢復它的運動功能。肩周炎還要注意本身它是一個自限性疾病，如果我們要是不治，有些患者也能好。但是就是它可能相對來說，疼痛的時間比較長一些。在它的早期或者是一個功能障礙期，我們一定要記住，一定要努力的鍛煉，恢復它正常的一個運動的一個范圍

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 4478次

• 怎么預防肩周炎

  臨床中認為關節：第一，要合理的使用，要恰當的運動，合理的保護肩關節，所以說不能過力，不能強力使用肩關節，在運動中，在日常生活中，要保持合理的使用關節。第二個就是要針對肩關節的病因。中醫認為：第一，肩關節主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強健度。第二，要避免過度的勞累，當身體虛弱的時候，要適當的休息。第三，要規避肩關節的原因，就是要避免風寒濕邪，注意肩關節的保暖，受風、受寒、要規避這些因素，然后其他的治療就是常規的治療，要適當的運動，規律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運行狀態，肩關節就會保持很好的功能狀態。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-07-05 8305次

• 肩周炎應注意什么
  肩周炎的患者應當注意如下的事項：此類患者在癥狀較輕的時候，一定注意不能夠使肩部長期保持不動，該類患者如果長時間的保持坐立不動的姿勢，可能會導致病情迅速加劇。患者一定注意要增強肩關節部位的保暖。比如患者要在此處佩戴護肩或者是使用暖寶一類的裝置來加強保暖，防止此處受涼。此類患者一定注意要在醫生的指導下進行相關的功能鍛煉。過度的功能鍛煉或者是不足的功能鍛煉，對該類患者的恢復都是不利的，而且可能會產生像臂叢神經損傷一類的并發癥。該類患者需要注意，定期回骨科進行復查，以配合醫生完成今后的治療。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-14 1326次

• 肩周炎注意哪些事項
  得了肩周炎之后往往的是以肩部的疼痛和肩關節的活動受限為主要表現的。因此主要注意事項是要保持關節的活動度，這樣避免在肩關節自愈之后出現了肩關節的僵硬，這是首要的注意點。第二點肩關節如果是出現了肩關節周炎要注意保暖，寒冷往往會加重肩周炎，并且會引起治愈期的延長。除此之外對肩周炎患者應該積極的采取保守治療，比如口服消炎鎮痛藥物，做超短波紅外線物理治療。同時在有明確的壓痛點，還會在肩峰下或肱二頭肌長頭肌腱處，還可以對局部的封閉治療，配合自己的按摩。主動的進行關節的功能鍛煉一種大回環動作和交替的爬墻動作為主要鍛煉方式，往往在后期能獲得比較好的肩關節功能，以上都是肩周炎的注意事項。
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  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-08-04 1980次

• 肩周炎注意哪些飲食
  病情分析：肩周炎在飲食上要注意戒煙酒，忌生冷辛辣刺激性食物，少吃油膩不好消化的食物，如肥肉、油炸食物，不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等。多吃一些富含鈣質、維生素、優質蛋白的食物，如奶類、瘦肉、新鮮蔬菜水果等。意見建議：肩周炎在生活上應注意做好肩關節保暖，避免受涼，減少肩部負重的活動，可做 一些肩關節內收外展、屈伸旋轉的動作，活動以不加重疼痛為限。能夠改善肩部血液循環，減輕肌肉痙攣，防止組織粘連。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-09-02 902次

• 肩周炎要注意什么
  病情分析：肩周炎俗稱50肩，凍結肩，指的是一種肩關節周圍及性組織，肌腱，滑囊等損傷性炎癥。多見于50歲左右的中老年人，主要表現肩關節活動性疼痛和運動性功能障礙。意見建議：肩周炎患者平時要注意保暖，不能受涼，尤其是肩部。肩周炎患者在飲食上也要注意，忌吃海鮮。注意每日要采取肩關節運動療法，盡力向上舉伸手臂。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-19 1801次

• 肩周炎要注意什么
  肩周炎的病程比較長，患者除了積極的治療以外，還應該保持良好的心情，避免焦慮情緒，不良心理活動對于肩周炎的康復不利。患者應該認識到肩周炎的治療是一個長期的過程，不能操之過急。患側的鍛煉在肩周炎治療當中起著重要的作用。鍛煉的時候，一定要控制好力度，鍛煉輻度過大、力量過大，常常會造成損傷，會延緩肩周炎的康
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-09-04 1446次

• 肩周炎注意哪些飲食
  肩周炎患者的飲食，一般要注意避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物，也不能夠長時間吃太甜或者太咸的食物，要注意加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等，多吃新鮮的蔬菜以及水果，加強膳食纖維的補充。當然對于肩周炎的治療飲食
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 315次