高血脂可以喝什么湯好

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醫(yī)生主講實錄

高血脂的患者可以喝蔬菜湯,比如說蘿卜湯,薺菜湯等,不能喝肉湯和骨頭湯。

高血脂的患者飲食上需要非常注意,需要限制膽固醇的攝入,需要以低鹽低脂低糖飲食為主。患者不能吃動物內臟以及油炸之類的食品,而且也不能吃那些含糖量比較高的食品,或者是飲用相應的飲料等。比如說不要吃巧克力,不要吃糕點之類的。

高血脂的患者平素也應該加強體育鍛煉,控制好體重,而且需要提高個人的抵抗力。患者也應該做到戒煙限酒,或者是戒煙戒酒,應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,不能熬夜,而且也需要保持一個平穩(wěn)的樂觀的心態(tài)。

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