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• 膝關節損傷后怎么運動

  膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3142次

• 膝關節損傷積水怎么辦

  膝關節損傷導致的積水，一般是由于膝關節受到外傷以后，出現了局部的炎癥反應，導致膝關節滑膜，對膝關節液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現這種情況之后，最好能夠到醫院，做膝關節的磁共振檢查，然后根據磁共振的結果，進行相應的治療。對于膝關節積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關節積液的抽吸，同時口服消炎鎮痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3148次

• 跑步運動員膝關節損傷
  跑步運動員膝關節損傷一般是在劇烈運動以后導致的膝關節損傷，平時生活中如果有膝關節損傷的話，患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，這樣對于膝關節損傷疼痛的癥狀是有著很好的環境作用。如果膝關節損傷程度比較嚴重的話，建議患者及早的前往醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行正式的治療。如果膝關節損傷疼痛的，平時生活中一定要保護好膝關節，平時生活防止膝關節過度勞累，防止膝關節受涼，注意膝關節的保暖是十分必要的。另外生活節奏上，患者應該調節好自己的生活節奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分關鍵的。飲食上盡患者調節自身飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 1740次

• 運動員膝關節損傷
  運動員通常是因為強烈的運動導致的膝關節肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發生意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發作，基本上是急性的發作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點的肱骨頭大結節疼痛最為明顯。肩關節外展運動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復發作。所以，平時生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時疼痛嚴重的可要進行止痛藥服用治療。
  語音時長 1:43”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 4417次

• 跑步運動員膝關節損傷怎么辦
  病情分析：跑步運動員膝關節損傷是一種很常見的職業損傷。在治療過程中一定要注意多休息，一定要避免大量運動，以免導致永久性的損傷。意見建議：膝關節損傷主要以外用藥物為主，通過外用麝香壯骨膏或者風濕骨痛膏進行治療，也可輔以按摩，能夠加快恢復速度。患者要注意保持良好的心情，積極配合治療。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-23 1704次

• 運動員膝關節肌腱損傷怎么辦
  運動員的膝關節以及肌腱受到了損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療，主要還是積極的注意休息，可以使用支具進行固定，在此期間可以進行關節的非負重功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 1901次

• 運動員如何預防膝關節損傷
  運動員防止膝關節損傷最主要的就是運動之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達到最佳的運動狀態，運動后由專業的人員按摩放松肌肉。可以刮痧、拔罐、針灸、理療。平時要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 運動膝關節損傷怎么辦
  運動膝關節損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進行熱敷治療；同時在醫生指導下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進行治療后是可以慢慢恢復正常的。如果損傷的程度是比較嚴重的建議及時到醫院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次