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• 吃什么水果有利于傷口的愈合

  各種水果沒有太多的限制，術(shù)后早期一般不要吃太涼的水果，可以吃一些溫和性的、多汁、口味適合的水果，如蘋果、葡萄、橘子、橙子等。要根據(jù)手術(shù)的部位以及胃腸功能的恢復(fù)來選擇性的選擇水果，盡量不選擇辛辣刺激性或難以消化的水果。在能進(jìn)食蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白的前提下，結(jié)合常見水果以促進(jìn)傷口的愈合，為身體提供更多的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)，有利于傷口的早期愈合。水果品種豐富，口味繁多，大多數(shù)水果主要還是含有比較多水分、糖分以及豐富的水溶性維生素，如維生素C、維生素B等。

  

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  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-07-31 4797次

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來說我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰。或者不要長(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院螅欢ㄒ酒饋砀淖凅w位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9398次

• 喝醋有利于頸椎病嗎
  喝醋對(duì)于頸椎病是沒有任何作用的。雖然醋在入藥的時(shí)候，能夠起到一定的活血化瘀和行氣止痛的作用，但是這種作用是非常微弱的，而且此類作用僅僅是通過配合相應(yīng)的中藥來進(jìn)行使用才有效。如果患者單純喝醋的話，對(duì)于頸椎病沒有任何的作用。建議患者不要迷信這類的偏方或者是土方，如果患者采取這樣的偏方來進(jìn)行治療的話，那么結(jié)果只能是使頸椎病的病情得到延誤，這樣就得不償失了。所以說患者在發(fā)作此類疾病之后，一定要盡早去骨科就診，然后做正規(guī)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 1657次

• 地上爬有利于頸椎病治療嗎
  在地上爬行這種鍛煉的方式，對(duì)于某些頸椎病的患者，是有利于治療的。此類鍛煉的方式，實(shí)際上是某些患者，根據(jù)頸椎病的特點(diǎn)，自行開發(fā)出來的一種鍛煉的方法。在此類患者獲得了癥狀的完全緩解之后，可以采取這種爬行的方式作為一種功能鍛煉的方法，繼而促進(jìn)頸椎病更好的恢復(fù)，并且防止頸椎病復(fù)發(fā)。不過在爬行的時(shí)候還要注意一些要點(diǎn)，才能夠使患者最大獲益。比如患者在爬行時(shí)一定要戴一些比較厚的手套，或者是在手上套上鞋子，這樣才能夠防止損傷。另外，患者在爬行時(shí)一定要抬起頭，不能夠低著頭，這樣才能夠取得比較好的鍛煉效果。最后需要指出的是，這種鍛煉對(duì)于上肢力量差的患者并不太合適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-30 2182次

• 吃什么有利于頸椎病
  病情分析：對(duì)于頸椎病患者而言，飲食上要注意以清淡易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物為主，例如牛肉，羊肉，粥類等食物，盡量避免吃得過于辛辣，油膩。例如海鮮，辣椒等容易導(dǎo)致消化不良。也可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，其中富含大量維生素，對(duì)于頸椎病的治療也是有幫助的。意見建議：在治療過程中也可以服用適當(dāng)補(bǔ)鈣的藥物，也能夠促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-04 1602次

• 喝醋有利于頸椎病嗎
  病情分析：醋有活血化瘀，軟化血管的作用。頸椎病主要就是因?yàn)轭i椎部位受到血管神經(jīng)的壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不好引起的癥狀。每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)醋，可以軟化血管，幫助清除血管內(nèi)的垃圾，可以促進(jìn)肌肉部位的血液循環(huán)，可以緩解癥狀。意見建議：可以選擇在早上起床后或者是睡覺前喝一杯白醋水，或者是在平常煮菜的時(shí)候放點(diǎn)醋，也可以每天用醋加水泡腳。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 吃什么有利于排便？
  通常情況下，吃潤(rùn)腸通便的中成藥、益生菌類西藥等藥物有利于排便，還可以吃富含膳食纖維的食物，可以輔助改善排便困難的情況。如果出現(xiàn)了排便困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃潤(rùn)腸通便的中成藥治療，比如藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液。此藥物中的成分為藥食同源，能夠長(zhǎng)期服
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 吃什么有利于排便
  通常情況下吃火龍果、燕麥、復(fù)方蘆薈膠囊等食物和藥物有利于排便，詳情如下：1、火龍果：是一種比較常見的水果，其中含有維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)等，而且也含有比較多的膳食纖維，膳食纖維在進(jìn)入體內(nèi)后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于排便能夠起到輔助效果。2、燕麥：屬于一種粗糧類，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次