腹漲屁多不消化怎么辦

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醫生主講實錄

腹脹屁多不消化,常見于胃腸功能障礙,導致消化不良的表現,出現這種情況:

第一,平時的要少吃產氣的食物,比如黃豆、豆漿、紅薯,蘿卜,牛奶等等,多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣、刺激的,生冷的,不衛生的,過于油膩,不容易消化的食物,戒煙、戒酒,注意飲食衛生,飲食規律,避免暴飲暴食。

第二,要適當的運動鍛煉,不能久坐不動,可以經常打太極,做體操,練瑜伽,打羽毛球,散步,慢跑等等,還可以做腹部的按摩也可以促進胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。

第三,可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進胃腸蠕動,促進消化。

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