喝什么預(yù)防感冒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于平時(shí)身體比較虛弱免疫力低下的患者,是比較容易出現(xiàn)感冒的,平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黃這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),免疫力提高了以后,就能夠起到預(yù)防感冒的作用。

患者也可以喝一些小米粥或者是一些面湯來養(yǎng)胃,而且也能夠補(bǔ)充一些維生素以及其它一些礦物質(zhì),可以在感冒或是流行性感冒發(fā)病期間,喝板藍(lán)根顆?;蛘呤强共《究诜?,來預(yù)防感冒。

平時(shí)要多注意進(jìn)行體育鍛煉,這樣能夠有效的加快體內(nèi)新陳代謝,提高自身免疫力的同時(shí),可以多喝一些溫開水促進(jìn)排泄。

以上內(nèi)容僅供參考

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