平時(shí)吃什么防止動(dòng)脈硬化最好?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果想要進(jìn)一步預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,那么往往建議患者要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善以及口服相關(guān)的藥物進(jìn)行預(yù)防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食,不吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及肥肉,同時(shí)要多吃新鮮的瓜果蔬菜,因?yàn)樾迈r的瓜果以及蔬菜當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分,而這些成分有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。

除此之外,建議患者要結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥,控制好血脂,血糖,血壓,這樣才可以更好的防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。建議患者可以聯(lián)合口服像阿司匹林,阿托伐他汀這種類型的藥物,這樣的藥物有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展,平日里建議患者保持心情愉悅,規(guī)律作息,這樣可以更好的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展以及發(fā)生。

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