平時吃什么防止動脈硬化最好?

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醫生主講實錄

如果想要進一步預防動脈粥樣硬化,那么往往建議患者要結合生活方式上的干預改善以及口服相關的藥物進行預防治療。比如說建議患者平日里要注意低鹽低脂的飲食,不吃動物的內臟以及肥肉,同時要多吃新鮮的瓜果蔬菜,因為新鮮的瓜果以及蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分,而這些成分有助于預防動脈粥樣硬化的進展。

除此之外,建議患者要結合運動減肥,控制好血脂,血糖,血壓,這樣才可以更好的防止動脈硬化的發生。建議患者可以聯合口服像阿司匹林,阿托伐他汀這種類型的藥物,這樣的藥物有助于預防動脈粥樣硬化的進展,平日里建議患者保持心情愉悅,規律作息,這樣可以更好的預防動脈粥樣硬化的進展以及發生。

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