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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 43286次

• 維生素c可以祛斑嗎

  維生素C是一種水溶性的維生素，又稱為抗壞血酸，主要功效是抗氧化，保護細胞，可改善皮膚老化問題，能夠起到淡斑或祛斑的效果，有斑塊的患者日常生活中，可以多食用富含維生素C的食物。色斑是黑色素代謝異常，色素沉積成團導致的一種皮膚病，多伴有干燥、粗糙、暗沉、沒有光澤、彈性差、膚色不均勻等。致病原因比較復雜，并且可分為多種類型，常見的有：黃褐斑、雀斑、老年斑、日曬斑等，不同類型的色斑發病年齡不同，斑片的特點也不同。黃褐斑常呈黃褐色，在面部呈對稱性分布，多為蝴蝶型，大小不一，邊緣清晰；雀斑常在青少年時期發病，斑片多位于面、頸、手背等暴露部位。色斑的治療可使用局部脫色劑、具有祛斑功效的護膚品、激光手術等。除此之外，還可以使用外用中成藥，比如常用的絲白祛斑軟膏，能夠活血化瘀，祛風消斑，適用于氣血瘀滯，肌膚失養所致的黃褐斑。同時患者應注意保濕防曬，保證充足的睡眠，調整好內分泌，有助于黃褐斑的治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下用藥。

  

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  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-03-11 14080次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當的運動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內的毒素。同時患者還要多喝水，晚上患者也不要熬夜，保證睡眠充足，因為在睡覺的時候，機體可以促進身體的自我修復，能夠使身體更加強壯。同時患者還應該要注意天氣好的情況下，也可以在外面曬曬太陽，曬太陽也可以促進身體鈣質的吸收，補充維生素D。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-02 4762次

• 可以吃維生素C增強免疫力嗎
  如果想要提高免疫力，單純的補充維生素C效果不是特別好。患者抵抗力下降導致的原因有很多，比如說平時營養不良，比較挑食或者是偏食，另外患者平時不愛運動，或者是作息時間沒有規律，經常熬夜。另外向患者受風著涼，也有可能會導致抵抗力下降。這種情況建議應該做相應的調整，比如說平時多運動增強體質，還要多喝水，能夠促進身體新陳代謝，排除體內的毒素，同時在飲食上做到營養均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食。多吃一些富含維生素，富含蛋白質的一些食物，這樣就能夠增強抵抗力了。另外患者還要根據自己身體所缺乏的微量元素來對癥的補充，同時還應該要做到，保持心情舒暢，不要有太大壓力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-02 2805次

• 免疫力低吃維生素c可以嗎
  病情分析：是有一定的效果的。但是患者出現免疫功能低下是單純的吃維生素c并不能夠達到治療的目的，因為這只是一種補充維生素的藥物，并不能夠治療疾病。意見建議：針對患者出現的免疫功能比較低的情況，建議一定要保證充足的睡眠，睡眠質量比較好的人身體也是比較健康的。經研究表明每天睡8個小時左右的時間，身體是處于一種平衡的狀態的，可以有效的減少疾病。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-07-02 1603次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  病情分析：免疫力低下吃維C是有用的，因為維生素C可以輔助抗體的形成，能夠有效的增加血液當中的抗體濃度，這些抗體能夠有效的輔助白細胞和淋巴細胞消滅體內的病毒和細菌，同時能夠提高機體殺滅變異的能力。意見建議：在飲食上一定要注意，可以適當的多吃一些富含維生素的食物，比如常見的新鮮水果蔬菜，里面的維生素含量就特別的豐富。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-07-02 1803次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補充維生素C想要增強抵抗力，效果可能不是很好。另外還應該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營養均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。同時患者還應該要適當的運動，運動也能夠促進身體新陳代謝，幫助患者排出體內的毒素。
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 812次

• 可以吃維生素C增強免疫力嗎
  如果想要提高免疫力，單純的補充維生素C效果不是特別好。患者抵抗力下降導致的原因有很多，比如說平時營養不良，比較挑食或者是偏食，另外患者平時不愛運動，或者是作息時間沒有規律，經常熬夜。另外向患者受風著涼，也有可能會導致抵抗力下降。這種情況建議應該做相應的調整，比如說平時多運動增強體質，還要多喝水，能夠
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 626次