備孕媽媽需要補充什么

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醫生主講實錄

女性在備孕期間,建議口服葉酸以及維生素E等物質。另外也建議補充優質蛋白質,比如說可以多吃一些瘦肉,牛奶,蛋類等。

除了飲食上需要注意以外,在平時的生活中一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,做到不熬夜,不過于勞累,經常熬夜,會影響懷孕,再就是女性在備孕期間一定要遠離煙酒,煙酒刺激會影響卵泡質量,再就是女性在備孕期間也需要注意生殖器官衛生,如果說有生殖系統炎癥,一定要做到早發現,早治療,這樣對于備孕也是有幫助的。

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