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• 雞蛋為什么能預防老花眼

  在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質：葉黃素和玉米黃素，它們能保護眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內障的風險。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質都能幫助減少黃斑變性的風險。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可預防和治療中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預防老花眼的作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 7847次

• 老花眼好了是怎么回事

  在門診的時候，常遇到一些老年患者說，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時候需要戴老花鏡，現在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過程，導致的原因，是由于我們眼內的肌肉逐漸衰退，沒有調節的功能了，使我們看近的時候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實是不可逆的，每個人到40歲以后，都會發生老花眼。那為什么會有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實這種情況是發生了白內障。白內障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導致患者視物模糊。而有些時候，它是整體均勻地，慢慢地發生渾濁。這種情況就會出現，老年以后“獲得性近視”的產生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導致光線曲折的焦點發生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當老年人，他以前需要戴老花鏡，后來不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實際上他是發生了白內障。那么還是需要患者，到醫院進行仔細地檢查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 10378次

• 如何預防老花眼
  老花眼是一種生理現象，不是病理狀態，是人們步入中老年以后，必然會出現的一個視力的問題，也是身體開始衰老的信號之一，以下是預防老花眼的五個方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書看報，或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞。②經常眨眼睛，因為經常眨眼睛可以增強眼睛的運動能力，延緩衰老。③可以轉動眼球，順時針和逆時針循環的轉動眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環，提神醒目。④定時看遠處，在平時用眼之后，適當的眺望遠處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養。
  語音時長 1:27”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-08 13091次

• 如何預防老花眼
  首先需要少用眼，在工作之外減少對著電子產品的時間，以免對眼睛的消耗過大。巧用眼，合理安排用眼時間，例如一天上班都要對著電腦，那就不要連續看，每半小時到四十分鐘就休息一下。飲食和藥物調養，飲食上多吃一些護眼的食物，如富含維生素葉黃素的蔬果，幫助眼睛抗氧化，多喝水適當喝些綠茶，可以滋潤及推遲晶體老化。藥物上，一些中藥如枸杞，菊花都可以護眼。中成藥如石斛，夜光丸、杞菊地黃丸、復明片也可以適當選用。多運動主要是一些護眼的運動，如乒乓球、羽毛球，幫助鍛煉眼睛。日常堅持護眼，可以用明目菊佩戴蒸汽熱敷眼罩，可有效緩解眼干、眼澀、眼睛疲勞等癥狀。一般情況下，夜間工作閱讀的時候把臺燈亮度調高一些，幫助提高事物的清晰度，可以適當推遲戴老花鏡的時間，閱讀時的亮度很重要一定要調整到自己舒適的狀態不能太亮，警惕對眼底黃斑的損傷，也不能過暗看著吃力，增加眼睛的消耗。
  語音時長 1:35”
  劉暢 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-27 7275次

• 老花眼如何預防
  病情分析：老花眼是眼科常見疾病，是由于老化因素造成晶狀體調節功能減退，彈性降低引起的。預防方面，主要是通過做眼睛的調節功能訓練，以及多補充維生素c來預防老化現象。意見建議：一般40歲以上的患者會逐漸出現花眼，是可以通過配戴近用眼鏡，也就是老花鏡進行治療的，能夠提升患者的近視力，并且緩解視疲勞的癥狀。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-19 903次

• 如何預防老花眼
  老花眼這種情況是由于老化現象造成晶狀體彈性減弱，不能聚焦近處的物體，而造成看遠清晰，看近模糊不清的情況，這種情況無法完全避免。可以通過口服維生素c，維生素e，以及經常吃新鮮的水果蔬菜等來加強抗氧化，抗衰老作用，對于延緩老花眼的發生是有幫助的。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-24 1702次

• 老花眼怎么預防
  老花眼可以通過以下幾種方式來進行預防：生活上盡量減少使用手機、電腦等電子產品的時間，在讀書看報時注意燈光不要太柔弱。日常飲食方面最好多吃一些富含維生素的水果蔬菜。老花眼的患者在日常生活中特別需要注意日常的護理以及生活習慣的改善。患者可通過提
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-09-10 0次

• 老花眼怎么預防和治療
  如果想有效的預防老花眼，平時最好多進行戶外活動，千萬不要熬夜，也不要長時間盯著手機電腦的屏幕，千萬不要經常吃辛辣刺激的東西，而如果老花眼出現之后最好還是積極的進行治療，去正規醫院進行驗光，配一副合適的老花鏡，就能明顯地緩解老花眼的癥狀。老花眼其實跟年齡有關，往往就是隨著年齡增長晶狀體的調節能力下降導
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 1029次