問(wèn)老花眼如何預(yù)防

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• 雞蛋為什么能預(yù)防老花眼

  在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。因?yàn)殡u蛋不僅美味，主要是它的營(yíng)養(yǎng)豐富，適合每個(gè)人吃?？墒怯行┤伺旅刻斐噪u蛋升高血脂，殊不知一天一個(gè)雞蛋，不僅能保護(hù)心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預(yù)防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質(zhì)：葉黃素和玉米黃素，它們能保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質(zhì)都能幫助減少黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預(yù)防和治療中老年人的老花眼，對(duì)肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預(yù)防老花眼的作用。

  

  01:44
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 7772次

• 老花眼好了是怎么回事

  在門(mén)診的時(shí)候，常遇到一些老年患者說(shuō)，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時(shí)候需要戴老花鏡，現(xiàn)在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實(shí)際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過(guò)程，導(dǎo)致的原因，是由于我們眼內(nèi)的肌肉逐漸衰退，沒(méi)有調(diào)節(jié)的功能了，使我們看近的時(shí)候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實(shí)是不可逆的，每個(gè)人到40歲以后，都會(huì)發(fā)生老花眼。那為什么會(huì)有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實(shí)這種情況是發(fā)生了白內(nèi)障。白內(nèi)障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時(shí)候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導(dǎo)致患者視物模糊。而有些時(shí)候，它是整體均勻地，慢慢地發(fā)生渾濁。這種情況就會(huì)出現(xiàn)，老年以后“獲得性近視”的產(chǎn)生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導(dǎo)致光線曲折的焦點(diǎn)發(fā)生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當(dāng)老年人，他以前需要戴老花鏡，后來(lái)不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實(shí)際上他是發(fā)生了白內(nèi)障。那么還是需要患者，到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)地檢查，搞清楚是什么原因才可以。

  

  02:05
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 10159次

• 老花眼如何預(yù)防
  我們知道，如果想有效的預(yù)防老花眼，平時(shí)一定要注意護(hù)理，比如說(shuō)要注意鍛煉，合理飲食，平常多做運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)，也可以多吃一些富含維生素，富含蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)瘦肉，牛奶，魚(yú)等，也可以多吃一些新鮮的青菜和水果。常吃黑芝麻，黑豆也可以減緩視力的衰退。平時(shí)最好還是經(jīng)常性的轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，可以鍛煉眼部的肌肉，看電視，看手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免疲勞用眼。也不要躺著看書(shū)，一定要注意閱讀的姿勢(shì)，尤其是勞累的時(shí)候，就不要再看書(shū)了，否則非常容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，會(huì)引發(fā)眼睛的疲勞。平時(shí)最好還是多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣也可以使眼部的肌肉得到放松，一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，這樣才能有效的預(yù)防老花眼的發(fā)病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2019-12-04 1912次

• 如何預(yù)防老花眼
  老花眼是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，是人們步入中老年以后，必然會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)視力的問(wèn)題，也是身體開(kāi)始衰老的信號(hào)之一，以下是預(yù)防老花眼的五個(gè)方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書(shū)看報(bào)，或者是看電視看手機(jī)的時(shí)候，一定要保持一定的距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼睛和視力出現(xiàn)過(guò)度疲勞。②經(jīng)常眨眼睛，因?yàn)榻?jīng)常眨眼睛可以增強(qiáng)眼睛的運(yùn)動(dòng)能力，延緩衰老。③可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可以改善眼睛周?chē)∪庋旱难h(huán)，提神醒目。④定時(shí)看遠(yuǎn)處，在平時(shí)用眼之后，適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周?chē)∪庖恍I(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-08 12830次

• 如何預(yù)防老花眼
  老花眼這種情況是由于老化現(xiàn)象造成晶狀體彈性減弱，不能聚焦近處的物體，而造成看遠(yuǎn)清晰，看近模糊不清的情況，這種情況無(wú)法完全避免?？梢酝ㄟ^(guò)口服維生素c，維生素e，以及經(jīng)常吃新鮮的水果蔬菜等來(lái)加強(qiáng)抗氧化，抗衰老作用，對(duì)于延緩老花眼的發(fā)生是有幫助的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-24 1702次

• 老花眼怎么預(yù)防
  病情分析：老花眼是由于年齡增長(zhǎng)，老化因素導(dǎo)致眼球內(nèi)部的晶狀體出現(xiàn)彈性降低，調(diào)節(jié)功能減退引起的，目前沒(méi)有辦法完全預(yù)防，只能是使用抗氧化，抗衰老的藥物延緩其進(jìn)展，例如可以口服維生素C。意見(jiàn)建議：老花眼的患者可以通過(guò)配戴近用眼鏡，也就是老花鏡，來(lái)提高近視力，從而緩解視疲勞癥狀，并且改善視覺(jué)質(zhì)量。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-13 1003次

• 老花眼怎么預(yù)防
  老花眼可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防：生活上盡量減少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，在讀書(shū)看報(bào)時(shí)注意燈光不要太柔弱。日常飲食方面最好多吃一些富含維生素的水果蔬菜。老花眼的患者在日常生活中特別需要注意日常的護(hù)理以及生活習(xí)慣的改善?；颊呖赏ㄟ^(guò)提
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 老花眼怎么預(yù)防和治療
  如果想有效的預(yù)防老花眼，平時(shí)最好多進(jìn)行戶外活動(dòng)，千萬(wàn)不要熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，千萬(wàn)不要經(jīng)常吃辛辣刺激的東西，而如果老花眼出現(xiàn)之后最好還是積極的進(jìn)行治療，去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光，配一副合適的老花鏡，就能明顯地緩解老花眼的癥狀。老花眼其實(shí)跟年齡有關(guān)，往往就是隨著年齡增長(zhǎng)晶狀體的調(diào)節(jié)能力下降導(dǎo)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 1029次