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• 記憶力下降有什么好方法

  如果我們發現，自己出現了記憶力的下降，我們除了到醫院尋求正規的醫療幫助以外，還可以自己通過一些辦法鍛煉記憶力，可以多做動腦的一些測試，網上都會有一些這種改善記憶力的這種認知的訓練。同時我們要多做日常的活動，然后培養自己的興趣愛好，多和人溝通交流，不要一個人自己待在屋子里。這樣對于我們記憶力的改善，都是會有一個非常顯著的幫助的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 3353次

• 記憶力下降缺什么

  經常會有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應該補充一些什么，或者吃一些什么呢，其實這也是一個比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進行調整：第一，一定要早上吃早餐，因為記憶力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保證我們血糖的平穩；第二，就是有素食的病人，也會出現記憶力下降，因為我們體內會缺乏，長期素食會缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因為它富含豐富的脂肪酸，對記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅果類的食品，但是一定要適量。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 22717次

• 治療記憶力下降方法
  要想治療記憶力下降，關鍵是要找到記憶功能減退的原因，針對病因進行治療，比如要注意以下的幾點：第1點，如果老年人是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，患者可以應用膽堿酯酶抑制劑來進行治療，這種藥物能夠提高中樞神經系統乙酰膽堿的含量，對于緩解患者的癥狀還是有不錯的效果的。要注意從小量開始應用，注意藥物的不良反應。并且可以配合使用一些營養神經的藥物，要注意控制基礎疾病，多從事戶外的體育鍛煉。第2點，如果患者記憶力減退與長期失眠有關系，要保證充足的睡眠，必要時應用一點鎮靜催眠類藥物進行治療。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-27 2007次

• 老人記憶力下降治療方法
  第1點，要注意明確病因，如果是阿爾茨海默病引起的，需要給患者應用膽堿酯酶抑制劑進行治療。同時可以輔助應用一些改善循環、營養神經、保護神經元的藥物，并且要注意護理，防止患者出現意外。第2點，要注意給患者增強營養，增強抵抗力，防止并發癥的出現。第3點，在康復醫師的指導下，進行認知功能的康復訓練，對于改善老年人的記憶力下降也能起到一定的作用的。除此之外，建議患者要多接觸一些新事物，多掌握一些新知識，增加大腦的知識儲備。平時要多從事戶外的體育運動，這樣可以增強體質，改善大腦的血液循環，對延緩記憶力減退有一定作用。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-27 2011次

• 記憶力下降有什么方法
  病情分析：有意識的鍛煉。在平時注意飲食和生活規律。功能性的記憶力下降是可以逆轉的，只要通過積極的治療和調理就可以恢復。而對于老年人由于年齡增大而導致的，可以進行有意識的鍛煉，通過反復記憶，掌握記憶規律和方法。意見建議：平時要注意調整自身的狀態，避免壓力過大，避免焦慮、抑郁的情緒，必要時進行心理疏導。飲食上要保證營養均衡，多補充維生素、蛋白質和膳食纖維。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1402次

• 記憶力下降有什么好方法
  病情分析：要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外，還要保持良好的睡眠。可以多吃些健腦的食品，如菠菜，韭菜，南瓜，蔥，花椰菜，菜椒，芹菜，西紅柿，胡蘿卜，蒜苗，核桃，花生，開心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品等，可以幫助緩解記憶力下降。意見建議：建議患者不要緊張，放松心情，適當運動，飲食作息規律。如果出現嚴重失眠，要及時就醫，可以在醫生的指導下服用藥物來緩解。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1002次

• 記憶力下降治療的方法
  如果患者存在記憶力下降，應該應用相應的藥物進行治療，比如可以應用維生素B族和維生素E族的藥物進行治療?；颊咂綍r在飲食上也要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，像卷心菜，空心菜，油麥菜，大豆等食物都可以吃，患者還需要多吃魚類等富含優質蛋白的食物，患者平時也要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。如果患者存在嚴
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-17 290次

• 記憶力下降有什么好方法
  如果患者存在記憶力的下降，尤其是很明顯的記憶力下降，這些患者一定要及時處理?；颊咭话銇碚f，可以應用一些改善智能方面的藥物進行治療，在臨床上應用的比較多的多奈哌齊，石杉堿甲，美金剛等藥物?；颊呷绻麤]有禁忌癥，還可以應用一些營養神經方面的藥物進行治療。患者平時在飲食上也要清淡，要采取健康和積極的生活方式
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 82次