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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4529次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 2770次

• 后背酸痛無力怎么回事
  后背酸痛無力常見的病因有肌筋膜炎或者肌肉拉傷，平時要注意避免做引起后背不適的動作，避免彎腰干活，避免久坐久站?？梢跃植繎脽崴鼰岱筇幚恚嗯P床休息。如果前述方法效果不佳，可以到脊柱外科就診查體，結合胸椎CT檢查進一步了解病情。通過檢查如果考慮為前述情況，可以局部涂抹抑制炎癥反應的藥膏進行治療，配合拔罐治療。平時要注意避免煙酒，患處保暖，避免脊柱過度負重。飲食上加強營養，多進食高蛋白的食物。
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  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-14 1706次

• 后背酸痛是怎么回事
  現代人運動較少，特別是白領上班族，經常久坐就容易亞健康以及后背疼痛，這究竟是怎么回事？經常出現后背疼痛一定不得不引起重視，其可能是疾病的信號，一定要加強平時的鍛煉，下面給大家介紹幾個緩解后背疼痛的方法：一、做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心、養神、瘦身，由于伸展的運動還能緩解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分鐘，堅持三個月后背疼痛的情況會有所改善。做瑜伽的效果好又健康，遠優于吃藥或者理療，伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩十分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時候可以每天兩次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃，按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊，健脾和胃，化食。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 24811次

• 后背經常酸痛怎么回事
  病情分析：在臨床上病人后背經常酸痛，大多數是與長期慢性勞損或者過度疲勞等因素有非常大的關系。期間病人需要放松心情和身體，可以在后背局部做按摩來緩解。意見建議：建議病人也可以通過中藥熏洗、針刺和艾灸的方式來進行治療，然后配合紅外線治療和烤電的治療促進局部的血液循環就可以了。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-23 1203次

• 睡覺后背酸痛怎么回事
  睡覺感覺到后背酸痛，這種情況下有可能是過度的使用空調風扇所導致的過度的受涼，就會導致后背的軟組織反復的受到刺激，局部肌肉痙攣導致酸痛。如果睡的床比較軟，后背的軟組織過度下垂，容易導致局部充血，也會形成無菌性的炎癥，導致酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 1801次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考慮是過度運動、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過度運動：如果近期做了比較劇烈的運動，可能會使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經后，則會引起明顯酸痛。為正?，F象，不用太擔心，適當休息一段時間后，癥狀會有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒有注意個人保暖，可能會受到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-13 0次

• 后背經常發麻怎么回事
  后背經常發麻考慮是脊髓型頸椎病導致的，也有可能是植物神經紊亂引起的，患者需要在醫生的指導下應用藥物治療。1、脊髓型頸椎病：脊髓型頸椎病考慮是頭頸部外傷、不良工作姿勢等原因導致，患病后患者會出現排尿無力、行走困難等癥狀，部分患者還會出現后背經常發麻的現象，患者需要在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-20 778次