枕頭的更換會影響睡眠嗎?

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醫生主講實錄

枕頭的更換會影響睡眠。因為失眠的患者常見的原因就有環境因素,心理因素,生理因素,軀體疾病,服用某些藥物,飲酒,熬夜等。枕頭的更換屬于一種環境因素的變化,對于敏感的患者來說可能會引起患者失眠的情況。

因此,失眠的患者應該盡量的避免或者是改善上述不良因素的影響,盡量的減少飲酒,熬夜,飲用咖啡、濃茶等。可以在睡前適量地進食來幫助入睡,也可以選擇合適的藥物來改善睡眠。

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