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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 25866次

• 寶寶長牙常識

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時間一般是4~10個月，平均是在6個月，在4~6個月是兒童出牙的最常見的時間，4到6個月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據牙齒的數量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發延遲。一般20顆乳牙出齊的時間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現下門牙，以后再出現上門牙，再是尖牙、磨牙。當到5歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-17 5227次

• 夏季預防中暑小常識
  夏季如果想要防中暑，一定要注意保持室內的空氣溫濕度要適宜，有條件的可以開空調，開空調具有制冷的作用，可以把溫度調到26到28度之間。另外，也可以多吃具有去火，清暑作用的食物，比如苦瓜或者黃瓜，西瓜以及冬瓜，絲瓜，這些食物都具有一定的清熱去暑的作用。而且這里面含有多種微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清熱解毒的作用，比如苦瓜熬成湯，或者是涼拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥。建議平時一定要注意，夏季不要貪涼，冷飲，冰棍，這些食物都應該要少吃一些，以免引起腸胃不適。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-20 5186次

• 夏季預防疾病小常識
  夏季是腸道傳染病的高發季節，所以大家一定要加強喝水的管理，在飯前便后養成洗手的好習慣，對于變質甚至清洗不干凈的食物是不要吃的?？梢赃m當的多吃一些大蒜，對于腸道傳染病有很好的預防作用。同時可以適當的多吃一些瓜果，但是要注意削皮或者是用鹽水浸泡一會兒再清洗，這樣會更干凈一些，可以有效的解除以及淡化果在生長過程中滯留在上面的農藥。另外要清除垃圾，對于的管道垃圾要清除，這樣可以清除蚊蠅或者是蚊蠅滋生有所下降。再就是可以適當的多吃一些海帶，海帶里面含有豐富的蛋白質和碘，可以促進炎癥滲出物的良好吸收，以及身體堿能夠得到補充的。對于夏季的很多疾病很容易纏身的，所以一定要加強預防的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 11042次

• 愛眼護眼小常識有哪些
  愛眼護眼的話主要注意以下幾點，第一要注意眼部衛生，不要用手揉眼。第二要注意合理用眼，不要長時間的近距離用眼，和看手機，電視，電腦。第三經常參與戶外活動和遠眺，對于保護眼睛，緩解視疲勞是有幫助的。另外就是要保護眼睛，不要讓眼睛受到外傷。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-01-04 7706次

• 夏季怎么預防兒童感冒
  夏天要注意飲食上要注意少吃過于溫熱的食物，不要太過于貪涼飲冷，睡覺時風扇不宜直對人吹，肚臍腹部忌諱受涼，夏季適合吃薏米粥、綠豆粥、荷葉粥等，炒菜燉肉的時候可放些生姜、砂仁等。辛辣刺激的食物的食物盡量少吃，避免上火。
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-12-01 1602次

• 夏季預防疾病小常識
  夏季是腸道傳染病的高發季節，所以大家一定要加強喝水的管理，在飯前便后養成洗手的好習慣，對于變質甚至清洗不干凈的食物是不要吃的。可以適當的多吃一些大蒜，對于腸道傳染病有很好的預防作用。同時可以適當的多吃一些瓜果，但是要注意削皮或者是用鹽水浸泡一會兒再清洗，這樣會更干凈一些，可以有效的解除以及淡化果在生
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 745次

• 預防冠心病的小常識
  首先預防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，目的是控制血壓，血脂，血糖等，降低心腦血管疾病復發的風險：第一、起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張恐怖的小說和電視。第二、身心愉快忌暴怒，驚恐，過度思考以及過喜。第三、控制飲食，飲食要清淡易消化，少吃油膩，脂肪，糖類要多吃一些蔬菜水果少食多餐晚
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 255次