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• 寶寶長(zhǎng)牙常識(shí)

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時(shí)間一般是4~10個(gè)月，平均是在6個(gè)月，在4~6個(gè)月是兒童出牙的最常見的時(shí)間，4到6個(gè)月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據(jù)牙齒的數(shù)量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個(gè)月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發(fā)延遲。一般20顆乳牙出齊的時(shí)間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現(xiàn)下門牙，以后再出現(xiàn)上門牙，再是尖牙、磨牙。當(dāng)?shù)?歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-17 5272次

• 如何預(yù)防乳腺疾病

  預(yù)防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發(fā)病原因談起。乳腺疾病的發(fā)病原因，大多數(shù)和雌性激素的水平有關(guān)，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會(huì)壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負(fù)面影響。最后要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ苊忾L(zhǎng)期生活在高壓之下，這種情況對(duì)于乳房的疾病的預(yù)防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 24279次

• 夏季預(yù)防中暑小常識(shí)
  夏季如果想要防中暑，一定要注意保持室內(nèi)的空氣溫濕度要適宜，有條件的可以開空調(diào)，開空調(diào)具有制冷的作用，可以把溫度調(diào)到26到28度之間。另外，也可以多吃具有去火，清暑作用的食物，比如苦瓜或者黃瓜，西瓜以及冬瓜，絲瓜，這些食物都具有一定的清熱去暑的作用。而且這里面含有多種微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清熱解毒的作用，比如苦瓜熬成湯，或者是涼拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥。建議平時(shí)一定要注意，夏季不要貪涼，冷飲，冰棍，這些食物都應(yīng)該要少吃一些，以免引起腸胃不適。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-20 5213次

• 夏季預(yù)防感冒小常識(shí)
  在感冒的預(yù)防方面一定要做好手衛(wèi)生，勤洗手。預(yù)防感冒最有效的方法就是經(jīng)常洗手，可以用肥皂水和流動(dòng)的水洗手，也可以用含酒精洗手液來進(jìn)行洗手，而且要避免接觸到傳染源。和感冒的患者要保持一米以上的距離，因?yàn)榛颊叽驀娞绲臅r(shí)候，鼻腔里面的病毒會(huì)通過空氣飛沫互相傳播的，人接觸了病毒的話，或者是手接觸了其它的物品，不要立馬解除眼睛和鼻腔，需要清洗后再接觸，而且要保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)合理，來增強(qiáng)自身的免疫力。其實(shí)，在流感期間也可以接種流感疫苗，通過上述的一些預(yù)防，能夠明顯的減少感冒的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-12 3802次

• 愛眼護(hù)眼小常識(shí)有哪些
  愛眼護(hù)眼的話主要注意以下幾點(diǎn)，第一要注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼。第二要注意合理用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，和看手機(jī)，電視，電腦。第三經(jīng)常參與戶外活動(dòng)和遠(yuǎn)眺，對(duì)于保護(hù)眼睛，緩解視疲勞是有幫助的。另外就是要保護(hù)眼睛，不要讓眼睛受到外傷。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 7706次

• 地震急救中的小常識(shí)有哪些
  病情分析：當(dāng)發(fā)生地震時(shí)應(yīng)就近躲避，躲在室內(nèi)結(jié)構(gòu)結(jié)實(shí)、不易傾倒能掩護(hù)身體的物體下或物體旁。在室外要遠(yuǎn)離建筑物，躲在開闊安全的地方，同時(shí)應(yīng)趴下使身體重心降到最低，臉朝下不要壓住口鼻一呼吸，蹲下或坐下時(shí)應(yīng)盡量卷曲身體，抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或因身體移位暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。意見建議：平常要學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)護(hù)技能，比如人工呼吸、心肺復(fù)蘇、傷口包扎，在地震中能夠現(xiàn)場(chǎng)自己進(jìn)行自我急救，減少因地震損傷對(duì)身體造成的傷害，挽救自己和他人的生命。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-10-04 4104次

• 夏季預(yù)防疾病小常識(shí)
  夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，所以大家一定要加強(qiáng)喝水的管理，在飯前便后養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，對(duì)于變質(zhì)甚至清洗不干凈的食物是不要吃的。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏猓瑢?duì)于腸道傳染病有很好的預(yù)防作用。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕瞎且⒁庀髌せ蛘呤怯名}水浸泡一會(huì)兒再清洗，這樣會(huì)更干凈一些，可以有效的解除以及淡化果在生
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 745次

• 預(yù)防冠心病的小常識(shí)
  首先預(yù)防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，目的是控制血壓，血脂，血糖等，降低心腦血管疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)：第一、起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張恐怖的小說和電視。第二、身心愉快忌暴怒，驚恐，過度思考以及過喜。第三、控制飲食，飲食要清淡易消化，少吃油膩，脂肪，糖類要多吃一些蔬菜水果少食多餐晚
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 255次