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• 壓力性尿失禁鍛煉方法

  壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指的是盆底肌功能鍛煉，也就是提肛運動，它的鍛煉方法目前沒有一個，完全統一規范的方法，目前國際推薦的方法就是，每天做3到8次的提肛運動，每次肛門收縮三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持續八周或者八周以上，或者時間更長更好，主要的目的是使盆底肌的鍛煉，達到足夠的鍛煉的量，才能達到，治療壓力性尿失禁的效果。

  

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  孔濤 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-08-23 6432次

• 壓力性尿失禁分度

  壓力性的尿失禁分度，主要通過三方面進行分度，最常見的是臨床癥狀進行分度，包括輕度、中度和重度，輕度是指就是日常的生活和夜間，沒有尿失禁發生，在腹壓增加的時候，偶有、偶爾出現尿失禁，這是輕度，中度是在正常的行走，和生活過程中腹壓增加，出現頻繁的尿失禁，需要用尿墊、這是中度，重度是指在體位變化的時候，就有尿失禁發生，嚴重的影響了患者的生活，還有一個就是通過，尿失禁國際評分進行分度，第三種的分度方法，是通過尿墊試驗來進行，包括輕度重度和極重度，輕度是指一小時尿墊漏尿，小于1克，中度是1克到10克之間，重度是大于等于10克、小于50克，那么極重度就是大于50克，就是極重度的壓力性尿失禁。

  

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  孔濤 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-08-23 9025次

• 壓力性尿失禁鍛煉方法有哪些
  壓力性尿失禁并沒有很多的鍛煉方法，而目前唯一可能有效的是進行盆底肌的訓練，患者可以做提肛運動，也就是在平時日常生活當中，無論何種體位，何時都可以隨時進行，主要是類似憋大便的動作，患者可以先將肛門放松做排大便的動作。然后持續收縮盆底肌，做提肛運動，也就是將肛門夾住，防止大便排出的一種姿勢，同時再休息一下，如此反復20次左右，每天訓練6到7次，持續兩個月或者更長時間，這種方法一般簡便易行，對于各種類型的壓力性尿失禁都可能會起到一定的治療效果，特別是輕度壓力性尿失禁可能會通過鍛煉方法得到治愈，如果是中重度尿失禁則效果可能不好，只能去泌尿外科進行手術治療，可以選擇TVt或者TVto手術。
  語音時長 01:23”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-09-16 2502次

• 壓力性尿失禁怎么鍛煉
  尿失禁疾病在臨床上比較常見，患者有壓力性尿失禁，可以通過凱格運動來改善壓力性尿失禁的癥狀，患者平時也可以進行縮肛運動，從而可以提高尿道括約肌的收縮能力，也可以改善壓力性尿失禁的情況。患者有此疾病一定要重視，及時的進行治療，可以達到治療的效果，尿失禁患者平時要多注意保暖，避免出現著涼的情況，平時也要保持大便通暢，避免用力，增加腹壓，患者平時要多注意休息，不要過于疲勞，少做劇烈運動，平時可以多吃富含維生素，纖維素的食物。
  語音時長 01:13”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-07 2022次

• 壓力性尿失禁鍛煉方法有哪些
  尿失禁分為幾大類，壓力性尿失禁是其中一種，早期可進行行為鍛煉，增加盆底肌的張力，可行縮肛鍛煉，收縮肛門堅持6m，休息3s，五次為一組，每日數次。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-11-24 1602次

• 壓力性尿失禁怎么鍛煉
  病情分析：壓力性尿失禁可以選擇能有效提高盆底肌張力和促進逼尿肌正常收縮的運動改善。例如可以多做提肛運動，下蹲運動，俯臥撐，仰臥起坐等運動。除此之外還可以按摩膀胱，會陰，小腹部，也可以促進膀胱正常收縮，改善尿失禁癥狀。意見建議：尿失禁是常見疾病，患病后需要積極治療原發疾病，然后也可以選擇手術的方法治療。患病后，要控制體重，保持大便通暢，這樣可以避免尿失禁癥狀加重。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-11-15 1002次

• 壓力性尿失禁圖片
  壓力性尿失禁通常是指負壓增高或運動時尿液不自主漏出，可進行盆底肌訓練或在醫生的指導下進行手術治療。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-11-30 58次

• 壓力性尿失禁指南
  壓力性尿失禁指南可能是指壓力性尿失禁治療指南。壓力性尿失禁一般是自然分娩造成的；也可能是由體內雌激素缺乏引起的。1、自然分娩自然分娩是分娩方式的一種，是胎兒經過陰道自然娩出的過程。自然分娩時盆底組織極度伸展，可能會導致產婦陰道松弛、產后頭疼等不適，還會導致部分產婦產后尿液外溢、不受控制等，所以壓力性
  孔德波 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-18 408次