膝關(guān)節(jié)軟組織損傷主要還是由于外力而導(dǎo)致的,比如砸傷,扭傷,摔傷,交通事故上,就容易造成膝關(guān)節(jié)軟組織發(fā)生損傷,會(huì)導(dǎo)致局部腫脹,疼痛,活動(dòng)障礙。
需要局部保護(hù)制動(dòng),這樣更有利于促進(jìn)損傷快速修復(fù),肢體腫脹厲害的需要抬高患肢,使其高于心臟,這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流,利于消腫,應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療,來改善局部腫痛癥狀。
平時(shí)需要多吃新鮮蔬菜和水果,需要高蛋白,高鈣飲食,并且需要避免過多的油膩食物以及高脂肪類的食物攝入,需要戒煙戒酒。