為你推薦

• 南瓜藤居然能減肥

  南瓜是很多人都愛吃的食物，但是我們吃南瓜的時候都會把它的藤給扔掉！其實南瓜藤是一味治療疾病的良藥。它不僅可以通經絡、平肝和胃，還對高血壓疾病有很好的緩解和治療的作用。對于愛美的女性朋友來說，常吃南瓜藤還可起到很好的減肥美容的作用。南瓜藤含有許多的粗纖維能夠促進腸胃消化，帶動腸道蠕動和清潔腸道內部環境，起到治療便秘的作用，而且也有助排除身體多余的鹽分和水分，減肥效果比較明顯。

  

  01:12
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 39987次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 5954次

• 南瓜綠豆湯可以減肥嗎
  南瓜是富含纖維的食物，綠豆湯有一定清腸的作用，南瓜綠豆湯對減肥有一定的幫助。但是不能僅僅依靠南瓜綠豆湯來達到減肥的目的，減肥的患者最重要的是要控制飲食，增加運動量，也就是常說的管住嘴，邁開腿。管住嘴就要限制每日攝入食物的總熱量，做到高熱量的食物不要吃，比如油炸類，煎炸類，燜煮類這些食物，飲料，果汁，奶茶，這一些高熱量的東西不要吃。同時還要合理科學的運動，運動有助于脂肪的消耗，長期的運動有利于提高機體的代謝率，有助于減肥。
  語音時長 01:16”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 5805次

• 吃南瓜能減肥嗎
  吃南瓜也能夠減肥，因為南瓜所含的熱量并不高，所以適量的吃一些南瓜并不會引起體重增加。另外適當的吃一些南瓜，還能夠補充維生素，補充膳食纖維，而且也具有減肥的功效。除此之外，適當的吃一些南瓜還具有健脾養胃的功效，適當的吃一些南瓜能夠保護胃腸道黏膜，從而能夠促進胃潰瘍愈合，所以患有胃腸道疾病的患者，適當的吃一些南瓜也是比較有利的。另外，想減肥的人群可以適當的吃一些南瓜，另外要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，這樣有助于控制體重。另外，想減肥的人要注意低脂飲食，避免吃脂肪含量比較高的食物。
  語音時長 01:18”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-22 16819次

• 南瓜減肥么
  病情分析：南瓜是可以減肥的。南瓜中含非常豐富的維生素，還有大量的水分，攝入體內之后可以增加飽腹感，能為身體的代謝提供能量，又不會導致脂肪堆積，不會引發肥胖。意見建議：減肥不能單純的只吃南瓜，還需要多攝取各種類型食物，避免出現營養不良的情況，掌握科學的飲食方式再配合運動消耗，才能健康的減肥。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-15 2910次

• 吃南瓜能減肥嗎
  病情分析：南瓜減肥的作用比較弱，不能依靠吃南瓜來減肥，效果因人而異。對于正常成人來說，南瓜含有很多的膳食纖維，熱量比較低一些，可以適當的多攝入。意見建議：建議大家可以選擇食用口感不太甜的南瓜，最好是吃烹飪清淡的南瓜，如清蒸南瓜、水煮南瓜等，不建議吃油炸的南瓜餅。平時也要注意配合運動減肥。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-20 1705次

• 減肥可以吃南瓜嗎
  減肥的人群一般可以吃南瓜，吃的時候要注意適量。南瓜是一種比較常見的食物，營養價值比較高，其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素C、鈣、磷、鉀等營養成分，適量的吃能夠為身體提供充足的營養，而且南瓜的脂肪含量比較低，適量的吃不會導致能量過剩，不會導致肥胖的情況加重，但是注意不要暴飲
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次

• 南瓜減肥還是增肥
  在健康飲食的浪潮中，南瓜作為一種營養豐富、口感獨特的食材，備受人們關注。然而，南瓜到底是減肥還是增肥呢？南瓜增肥還是減肥取決于食用量。南瓜具有低熱量、高纖維的特點，其熱量遠低于許多其他食物。膳食纖維在胃內吸水膨脹，每日食用不超過500克，能增加飽腹感、延緩胃排空，從而減少進食量，有效控制總體熱量攝入
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-09-20 0次